大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 爸爸也會患產(chǎn)后抑郁癥嗎？
2. 都關(guān)心產(chǎn)后媽媽抑郁，爸爸的揪心抑郁誰能懂？特別是二胎？
3. 產(chǎn)后抑郁的你們是怎樣度過那段自己帶娃又不被理解的階段的？

爸爸也會患產(chǎn)后抑郁癥嗎？

是的，抑郁癥其實(shí)不是產(chǎn)后媽媽的的專利。

孩子出生以后，一家人的重點(diǎn)往往都會轉(zhuǎn)移到孩子那兒。

除此之外，作為丈夫，還要照顧妻子孩子，此時在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如說男人在工作上還有壓力，而孩子晚上啼哭，導(dǎo)致不能很好的休息，這些都可以成為導(dǎo)致男性抑郁癥的誘因。

家里添小寶寶的時候，大家都很開心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同時，也要盡量照顧好彼此，同時注意休息，注意及時調(diào)整自己的心情狀態(tài)和身體狀態(tài)。

我是愛讀繪本的二寶媽，曾經(jīng)的英語老師，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，喜歡我的回答就用點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)支持我吧

我敢肯定說是的，男性也會抑郁， 男性會在孩子出生后出現(xiàn)不同程度的抑郁。雖然有些達(dá)不到抑郁的程度，可是出現(xiàn)的征兆變得比之前敏感、緊張、焦慮，而且會有生理上的反應(yīng)，比如體重變化、失眠頭疼、影響食欲，還有似乎對什么事情都沒有興趣一樣，渾渾噩噩的感覺。這些 可能因?yàn)樾睦頊?zhǔn)備不足引起，也有可能產(chǎn)后女性抑郁從而倒至男性也會患上抑郁。 癥狀大多較輕 男性的產(chǎn)后抑郁相對女性來說比較輕微，不會像女性一樣長時間想不開。一般男性的抑郁癥在調(diào)節(jié)之后就能夠緩解，如果情緒不高漲，睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)吃點(diǎn)疏肝理氣，鎮(zhèn)定養(yǎng)神的藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理一下就好。 對于癥狀相對嚴(yán)重的患者，比如發(fā)脾氣、哭或者出現(xiàn)暴力傾向。往往較為嚴(yán)重的患者屬于不成熟并且內(nèi)向，不擅于疏導(dǎo)自己，內(nèi)心脆弱的人，這樣的就需要家人溝通或者就醫(yī)，

產(chǎn)后抑郁不分爸爸媽媽，當(dāng)然大部分是女性，身體因?yàn)樯a(chǎn)產(chǎn)生巨大的變化，產(chǎn)后傷痛，產(chǎn)后激素的變化等因素，產(chǎn)后抑郁媽媽是占大部分。爸爸也是很有可能的，媽媽情緒的變化影響著身邊的爸爸，多了一名家庭成員隨即需要調(diào)整更多的事情，房子，保姆，兩邊老人誰來照顧小孩，與老人的磨合等等家庭問題這些都是導(dǎo)致爸爸抑郁的因素。

首先什么是產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁于1968年由pitt提出，當(dāng)時描述此類疾病為分娩后不典型抑郁，屬于神經(jīng)癥性抑郁癥；于產(chǎn)后6周內(nèi)起病，通常在3-6月內(nèi)自行恢復(fù)，但也可持續(xù)1-2年。

一般來說，產(chǎn)后抑郁癥主要針對的是女性媽媽，通常是在產(chǎn)后六周內(nèi)出現(xiàn)，輕者抑郁，被各種負(fù)面情緒纏身，易激動，易煩躁，重者甚至?xí)a(chǎn)生幻覺，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)自殺行為。

隨著時代發(fā)展，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，不光寶媽，甚至寶爸也會在妻子分娩后不久罹患不同程度達(dá)到抑郁癥。

圖片來自十月呵護(hù)

首先是身體上，由于孩子出生后各種事情繁多，導(dǎo)致新生兒寶媽寶爸精神壓力驟然加大，另外換尿布、喂奶等工作也極大鍛煉寶媽寶爸的神經(jīng)，所以很有可能導(dǎo)致寶爸的內(nèi)分泌激素例如睪丸酮的分泌異常，進(jìn)而導(dǎo)致抵觸、悲觀等不良情緒，成為抑郁癥的誘因。

其次，也有一部分的遺傳原因，經(jīng)研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有精神病家族史的寶爸，其患產(chǎn)后抑郁癥的概率會大大高于無精神病家族史的寶爸，但目前對這一發(fā)病機(jī)制還未找到合理的解釋，因此只能通過積極的干預(yù)治療。

另外，家庭社會的壓力也是很重要的部分，尤其在中國，一般雙職工家庭，寶媽生產(chǎn)后生活壓力驟然壓在寶爸身上，窘迫、困難一起其他原因例如妻子不開心也會映射到寶爸心理上，這也就是段子上經(jīng)常講的“寶爸下班開車到車庫很久不下車”的事情。

總之，抑郁癥不光是寶媽常犯的心理問題，也是眾多寶爸的一道關(guān)卡，正視這個問題，然后全家一起去面對克服它，寶爸不要把什么事都憋在心里，多和另一半溝通，有時候向妻子吐露難堪并不會讓事情變得更遭，多一個人理解，心情就會好很多。

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題主說的父親“產(chǎn)后抑郁”是真的，知食君身邊就有朋友有過這樣的情況。在寶寶出生后，這個本來很愛玩的朋友經(jīng)常是一臉憂郁，對什么都索然無趣的樣子。

面對新寶寶，很多年輕父母面臨的心理經(jīng)歷和挑戰(zhàn)是一樣的。產(chǎn)后抑郁癥并非“媽媽專利”，它也會纏上初為人父的新爸爸。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，新爸爸產(chǎn)后抑郁的幾率約為7%~10%。

為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥？

第一次當(dāng)?shù)?，年輕爸爸總會有很多情緒，欣喜過后的現(xiàn)實(shí)壓力，才是最難熬的。自己還是個孩子，還沒做好準(zhǔn)備，就“被迫”要去學(xué)習(xí)照顧新生命，根本無從下手。

新身份的責(zé)任，疊加工作壓力，爸爸睡眠不足更容易心煩意亂。家里突然多出來個“小男朋友”，自己吃起了小孩子的醋。

原先的生活節(jié)奏被打亂，聚會社交成了奢侈品，孩子的吃喝拉撒如大海般淹沒了生活樂趣。無處排解的憂桑最終為產(chǎn)后抑郁，傷害了爸爸與寶寶的感情，中毒癥狀的爸爸甚至?xí)殞殹?/span>

雖然父親抑郁不會將胎兒和嬰兒暴露于與產(chǎn)婦抑郁癥相同的子宮或生理風(fēng)險下，但是父親遺傳和心理社會因素可能直接影響兒童或者通過母親健康間接影響兒童。研究人員表示，盡早認(rèn)識和治療父親的抑郁癥狀是十分有必要，要這么做的第一步就是提高父親對增加的抑郁風(fēng)險的意識。

那么我們要怎么應(yīng)對爸爸可能的抑郁呢？

1、學(xué)會與寶寶相處：

照顧一個小寶寶，新媽咪明顯熟練過新爸爸，爸爸會顯得笨手笨腳。所以要像爸爸幫助媽媽緩解產(chǎn)后抑郁一樣，媽媽也要陪伴爸爸走出抑郁陰影的籠罩，如爸爸給寶寶洗澡、沖泡奶粉、喂奶粉換尿片過程中多給新手爸爸一點(diǎn)耐心和鼓勵。

2、積極主動與媽媽溝通:

當(dāng)媽媽有了小寶寶之后，注意力更多的都是花在孩子身上。這個時候，新爸爸應(yīng)該主動與媽媽溝通，哪些地方需要彼此的協(xié)助和鼓勵，坦誠自己心中的想法，沒必要極力否認(rèn)或掩蓋自己脆弱的一面。

3、用積極的方式釋放壓力：

當(dāng)新爸爸感覺有壓力在增加的時候，可以適當(dāng)讓長輩親戚幫忙，減輕因?yàn)闊o知而產(chǎn)生的挫折，彼此都能稍作休息調(diào)整，更好地適應(yīng)生活巨變。同時，可以選擇聽音樂、運(yùn)動、看書等方式來解壓，多與信賴的親密好友傾訴，聽聽其他爸爸的經(jīng)歷，在別人的感同身受中獲得安慰。

4、尋求外力的幫助：

如果新爸爸在采取種種自我調(diào)節(jié)方式后仍難以排解，就要找心理咨詢師求助，避免過于苛求陷入惡性循環(huán)。

和任何新事物打交道，一開始總是最難的！對第一次當(dāng)爸爸的人來說，尤其如此。多給自己時間、寬容和鼓勵，日子一定會陽光燦爛起來的！

我是知食君，歡迎關(guān)注知食說，了解更多育兒和食安知識！

都關(guān)心產(chǎn)后媽媽抑郁，爸爸的揪心抑郁誰能懂？特別是二胎？

產(chǎn)后媽媽身體勞累，半夜喂奶，如果不被家人理解會更加身心疲憊。當(dāng)然，產(chǎn)后爸爸面對產(chǎn)后抑郁的媽媽，面對第二個孩子，經(jīng)濟(jì)壓力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活習(xí)慣發(fā)生了變化，夫妻生活也變化了，如果工作壓力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果這時能發(fā)現(xiàn)家庭其他可以獲得幫助的資源最好，爸媽，大孩，兄妹，好友，老婆閨蜜，哥們等等，只要在某方面能幫上自己的幫上老婆的，可以試著求助一下。另外，一杯茶，一支煙，一只鳥，在讓自己舒服的事物面前短暫停留一下，別硬撐，頂梁柱太累了也會垮，找地方靠一靠，休息一會兒。

產(chǎn)后抑郁的你們是怎樣度過那段自己帶娃又不被理解的階段的？

我是男人，我是沒有產(chǎn)后抑郁的，不過我的妻子當(dāng)初是有產(chǎn)后抑郁，而且當(dāng)時我們夫婦對于育兒方面，只能說朦朦朧朧懂一些，也知道到網(wǎng)絡(luò)上去搜索，但是涉及到的知識面少之又少，不像現(xiàn)在已經(jīng)是一個育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，當(dāng)時只能說是比門外漢好一點(diǎn)。

年輕母親初為人母，產(chǎn)后抑郁其中一方面其實(shí)是來自于育兒經(jīng)驗(yàn)的缺乏

• 其實(shí)我們當(dāng)初生娃的時候，在網(wǎng)上搜索知識主要是懷孕階段，比如說什么東西能吃，什么東西不能吃，去醫(yī)院要準(zhǔn)備什么東西？懷孕什么時候可以過二人生活什么時候不能過，反而是生孩子之后這些方面其實(shí)都沒有去網(wǎng)上搜索或者提問了，一方面是因?yàn)榧抑杏欣先?，他們自己有傳授這方面的經(jīng)驗(yàn)，另外一方面可能也是因?yàn)闆]有往這方面想吧。
• 為什么說沒有往這方面想呢？比如說我今天想吃麻婆豆腐，但是我不會做，那么我肯定想要去搜索一下怎樣做，事情是先我想到要吃什么，然后再去了解，而在育兒的過程中，特別是生娃之后，孩子有什么事情，我們更多的是信賴醫(yī)院，所以有事情直接就往醫(yī)院送，如果事情不大，一般都聽老人的。
• 但是由于我的妻子當(dāng)初和我之間年齡相差八九歲，生孩子的時候也就是20多一點(diǎn)點(diǎn)，所以對知識方面根本就不太懂，比如說腸絞痛我們就根本沒這個概念，孩子哭了只知道是不是生病了或者尿尿了便便了，要不就看一下是穿厚了，還是穿薄了，直到我做了育兒領(lǐng)域后面的創(chuàng)作者之后，才知道原來無緣無故的哭鬧可能是腸絞痛。

產(chǎn)后抑郁可能是來自于自己太過年輕，剛剛從女孩子過渡到母親這個角色，還沒有太適應(yīng)

• 比如說我的妻子就是這樣子，以前在家里面，雖然在4個兄弟姐妹當(dāng)中她是老大，但是在農(nóng)村卻從來沒有干過什么活，自己的父親也是在外面做一點(diǎn)小本生意，所以也可以說是嬌生慣養(yǎng)長大，突然之間意外懷孕，然后決定把孩子生下來，從女兒變成母親，這種角色方面的轉(zhuǎn)換還沒有適應(yīng)。
• 從小被呵護(hù)，被澆灌被關(guān)心，突然之間要嘗試去照顧一個孩子，孩子哭了，你要了解他為什么哭，孩子病了你要擔(dān)心，睡覺剛剛睡著，孩子又開始哭，吃不好，睡不好，可能很多年輕媽媽都會變得沒有耐性，想要發(fā)火，當(dāng)然抑郁癥不是發(fā)火，不是動怒，但是當(dāng)一個人抑郁之后，情緒肯定是變得不一樣的，所以有的時候別看孩子只有一兩個月，兩三個月，但是我的妻子有的時候?qū)嵲谀泻⒆記]辦法，也會去大聲吼罵孩子。

產(chǎn)后抑郁可能是來自于家人的漠視，比如煮飯帶孩子，全部落在一個人身上

我們當(dāng)初生孩子的時候還好，由于我的妻子來自于外省，一個北方人可能在南方生活方面不習(xí)慣，語言又不是很通，所以當(dāng)時我想出去工作，我的妻子不讓我出去，讓我在家陪著她，所以懷孩子到生孩子我一直是全程陪同的，我的妻子也有抑郁的傾向，好在不是很嚴(yán)重。

• 反正我記得生了孩子之后，我的妻子脾氣變得不一樣，很容易發(fā)火，向我發(fā)火，有的時候莫名其妙用剪刀把我的衣服剪了，可是我根本沒有惹過她，從來沒有大聲說過他一句什么， 反正在很多方面感覺就莫名其妙的，脾氣變得很怪，有時夫妻之間孩子已經(jīng)有那么大了，但是我們的二人生活卻很少過，據(jù)我推測可能也是因?yàn)檎鞄Ш⒆?，太煩燥，所以就不想了吧?/li>
• 我們帶孩子是實(shí)行的混合喂養(yǎng)，白天母乳夜里奶粉，比如夜里換紙尿褲兌奶粉，其實(shí)很多時候都是我起床來做的，我的妻子只需要拿著奶瓶喂孩子就行，我的脾氣是屬于比較柔和的人，不管我的妻子怎么發(fā)火，但是我一般哪怕我自己有一點(diǎn)想發(fā)火，我也能夠忍住，畢竟自己的妻子不遠(yuǎn)千里嫁到自己這里，想父母的時候卻看不到，老公作為自己最親近的人，肯定是要多一些包容的。

陪伴，理解，包容，分擔(dān)，這是度過產(chǎn)后抑郁的良方

產(chǎn)后抑郁確實(shí)是很折磨人，我記得我妻子曾經(jīng)莫名其妙的，孩子哭鬧哄不住大半夜的跑出去，然后我媽就起床幫我們帶孩子，而我自己則出去追我的妻子…現(xiàn)在想想當(dāng)初其實(shí)也有很多唉，讓人現(xiàn)在想起來感慨萬千的事情。

• 如果要我非得給產(chǎn)后抑郁的人一些建議，我覺得作為男人應(yīng)該多給妻子一些理解和陪伴，孩子是共同的孩子，并不是只有妻子才能帶孩子，另外就是家中的老人有的時候也可以在力所能及的范圍內(nèi)幫忙帶一下孩子，當(dāng)然帶孩子是小夫妻的責(zé)任，不是父母的責(zé)任，所以年輕人要端正態(tài)度，父母幫自己是勤奮，所以我們要充滿感激，多多孝順老人，在行動上和口頭上對老人好一點(diǎn)，老人一般也很愛小孩子，這樣一家人帶孩子比一個人帶孩子強(qiáng)。
• 如果女性朋友自身感覺有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁的傾向，也可以多多的調(diào)整一下自己，不要看一些悲傷的電影電視，不要聽悲傷的情歌，另外就是在天氣暖和的時候，要多到外面走動，多接觸一下大自然，平時要參加一些體育鍛煉，也可以多和一些寶媽交流帶娃經(jīng)驗(yàn)，這樣有助于減輕產(chǎn)后抑郁，自己有時候有什么心里話也可以和自己的老公一起分享，不要憋在心里，說出來就好了。

可能有些女人家的老公不是很體貼，甚至有的老公根本就不好，但是我們自己應(yīng)該想到，至少還有孩子，有些時候看到寶寶乖巧的樣子，所有的不愉快都煙消云散了，其實(shí)所有的人，生活都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是表面那么容易，不要因?yàn)槔瞎粫r都不體貼， 然后就產(chǎn)生了其他想法，也不要因?yàn)槔瞎粫r的舒服就覺得老公不愛自己了，男人為了家，整天在外面拼搏也不容易，女人帶孩子也不容易，彼此多多體諒吧，男人們?nèi)绻袝r間要多多回家看看妻子，帶帶孩子，不能回家也要經(jīng)常給老婆一些問候和安慰，生日和節(jié)假日來一點(diǎn)什么神秘禮物，讓老婆感覺自己是很在乎她的，女人心情好了，抑郁癥也就減輕了，千萬不要讓女人覺得孩子是自己一個人的孩子，好像沒有男人什么事兒，這種態(tài)度絕對不行。

到此，以上就是小編對于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的3點(diǎn)解答對大家有用。