大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于生理期不能做10件事的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹生理期不能做10件事的解答，讓我們一起看看吧。

1. 女性生理期不能干什么？
2. 女生生理期不能吃什么？
3. 月經(jīng)期不能洗澡，容易得婦科病，真相是什么？
4. 生理期除了冰和辣的食物不能吃以外，還不能吃什么食物？

女性生理期不能干什么？

1、不能同房；

2、不能沾冰冷的水，更不能洗冷水澡；

3、不能吃冰冷的食物、水、飲料、啤酒等等；

4、不能太勞累，要多休息；

5、不游泳；

6、不能沖洗陰道，溫水清洗外陰即可。

弄不好，趕走大姨媽，哭都沒眼淚！

還有什么，女生們補充吧??

這個問題女人最有發(fā)言權(quán)。不過本人想簡單一聊，女性生理期一般是不能沾涼東西的， 比如：涼水、冷飲等；不能干重體力活。當(dāng)今的女性比六十年代，七十年代女性脆弱的多。六、七十年代的女性特別是農(nóng)村女性，生理期冬天下河敲開冰凍洗衣服，生理期照樣下地干活。大家都看過《特種兵火鳳凰》，一幫女孩子在特訓(xùn)時，跳進(jìn)泥水里，在泥水里打斗，在雨淋中扛著木棒跑，挑戰(zhàn)甚至連男人都無法做到的極限。當(dāng)然，那只是演戲。不過我們好好的想想，作為女子特種兵訓(xùn)練肯定會超出常人難以承受的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在的女性好多都是獨生女，從小就沒有吃過一點苦，父母基本上沒讓其干過家務(wù)，有的連飯也不會做，更談不上生理期不能干什么了。

女生生理期不能吃什么？

女生生理期不能吃什么

女生生理期，沒有完全不能吃的食物，但是要盡量少吃下列食品：

1.患者要盡量少吃雪糕、冰激凌、啤酒等冰鎮(zhèn)類的食品，以免引起痛經(jīng)發(fā)作或者痛經(jīng)的病情加重。

2.需要盡量少吃海魚、大蝦、螃蟹等海產(chǎn)品類食物，這些食物的性質(zhì)偏于寒涼，可能會對生理期女性患者的身體，造成一定的影響。

3.要盡量少吃雪蓮果、西瓜、雪梨等性質(zhì)偏涼的水果；也要少吃黃瓜、絲瓜、苦瓜等性質(zhì)偏涼的蔬菜。

4.在生活中要注意保暖，避免在寒涼的環(huán)境中生活與工作，盡量避免著涼。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科 主任醫(yī)師 張亞蘭審核

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月經(jīng)期不能洗澡，容易得婦科病，真相是什么？

如果月經(jīng)量不是很多，可以洗澡的，但是一定要淋浴，也不要洗很長時間，洗完盡快擦干。不要受涼。要多注意休息。只要做到這些就可以洗，平時一定多注意休息和衛(wèi)生，尤其注意經(jīng)期衛(wèi)生，要少吃辛辣食物，生活規(guī)律，保持心情愉快，還要注意營養(yǎng)均衡。

生理期除了冰和辣的食物不能吃以外，還不能吃什么食物？

謝謝粉絲邀請；對于生理期不能吃什么、不能干什么的問題，一直以來流傳于江湖，題目中所說的生理期不能吃冰、不能吃辣的事情是一直傳言的理論，但是并沒有什么科學(xué)依據(jù)，我在這和大家說說生理期確實不能做的事情。

由于生理期較正常時期有些不同，此時女性外陰、陰道處于充血狀態(tài)，另外這個時期凝血功能相對變差、免疫力降低。

有些事情此時不能做，真的不能做：

獻(xiàn)血以及各種侵入性的醫(yī)學(xué)操作：

月經(jīng)階段凝血功能變差，獻(xiàn)血后很難止血，獻(xiàn)血是不建議各位嘗試的事情；至于后者類似拔牙、胃腸鏡等醫(yī)學(xué)操作原理同樣。

盆浴：

月經(jīng)期宮頸分泌黏液栓比較稀薄，宮頸口處于通暢狀態(tài)，此時盆浴很可能有細(xì)菌進(jìn)入子宮，而且這時很容易出現(xiàn)滋生細(xì)菌、造成子宮內(nèi)膜炎等炎癥的問題。

有些事情不建議去做：

比如運動，不建議運動，或者說不建議劇烈運動在月經(jīng)期，運動會導(dǎo)致痛經(jīng)愈發(fā)劇烈，出血更多。

性生活也是如此，此時性生活會增加盆腔感染的幾率，請您稍微忍忍。

最后，關(guān)于很多人在說的月經(jīng)期“這不能吃、那不能吃”的理論純屬“個人理論”，因人而異，吃并沒有什么太多限制。

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生理期間除了上面以外，還有煙酒不能吃油炸少吃一點，月經(jīng)期失血過多還要進(jìn)補，補血補氣多吃一點，每天用大米一百克，桂圓六粒，紅棗六，枸杞十克，山藥十克，一起煮粥飯吃，每天這樣吃對生理期很有幫助，因為這些食物都是補血補氣，開脾胃調(diào)節(jié)五臟氣血順行，如果女人痛經(jīng)積經(jīng)會引起其他毛病，還要兩天吃一次豬肝湯，做法是豬肝一百克洗凈切片，生姜兩片，花生油幾滴，用沸水沖好然后燉十分鐘好了即可以吃，這種吃法是補肝臟，月經(jīng)期間血不夠，肝臟是創(chuàng)血功能，還有一個問題生理期不能洗澡，因為洗澡會引起濕氣感冒積經(jīng)，私處用熱水毛巾濕透擦干凈就好了，如果是冬天要呆在家里休息保暖保溫氣血順行，月經(jīng)也順行下氣就不會痛經(jīng)積經(jīng)，注意休息多喝水夠好身體健康。

所謂女性生理期不能吃的東西，不是醫(yī)學(xué)問題，而是自我感覺，有些人在月經(jīng)期吃某種食物不舒服，有的和食物有關(guān)，有些知識偶然現(xiàn)象。即便確實和這個食物有關(guān)，大多也只是個人體驗，不能當(dāng)做常識推廣到所有人身上，由此產(chǎn)生很多恐懼感就更沒必要。

到此，以上就是小編對于生理期不能做10件事的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于生理期不能做10件事的4點解答對大家有用。