大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于腰疼的人越來越多的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹腰疼的人越來越多的解答，讓我們一起看看吧。

1. 大家有沒有覺得其實睡的時間越長越不舒服，腰酸背痛，昏昏沉沉的？

大家有沒有覺得其實睡的時間越長越不舒服，腰酸背痛，昏昏沉沉的？

謝邀。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活圧力大，市場物價偏高。

只要是職場中人，都是拚命工作拚命加班賺錢，誰有那么充足的睡眠時間？

也就是這次新冠病毒疫情，使人們畫地為牢，幾乎全部宅在了家里，宅在家里無事可干，便紛紛來體驗一下充足睡眠是什么感覺？

但人畢竟不是狗熊，不具備冬眠的功能，睡的時間太久腰酸背疼這是自然現(xiàn)象。

所以我奉勸宅在家里諸君，還是找點事做，或讀書寫作、或?qū)懽之嫯嫞蛘咄嫱媸謾C(jī)游戲，盡量別去向具有冬眠功能的動物學(xué)習(xí)。

謝謝你的邀請！

在今天的信息社會，我們除了工作學(xué)習(xí)之余，

回到家里，閑暇之余，就是看手機(jī)，刷微信了。

大家是不是經(jīng)常玩的，都忘記了幾點應(yīng)該睡覺休息了。

相信這樣的人，不會是少數(shù)吧？

等到看手機(jī)，都到了夜里兩三點，

有的時間更長，才上床休息，

而且躺在床上，又戀戀不舍地在玩一會兒手機(jī)……

最后實在是熬的，頭昏腦脹，兩眼發(fā)澀，

才放下手機(jī)睡覺。

到了早上，要不是趕著上班，

根本起不來床，那就在大睡特睡吧……

特別是今年受疫情的影響，

大家都封在家里面，那熬夜更是一個風(fēng)景，

然后就是，一直睡到十一，十二點，

還起不來床，直到睡得昏天昏地，

暈暈沉沉，最后在家人的嘮叨聲中，

才悶悶不樂的起了床。

但是，才發(fā)現(xiàn)咋哪都不舒服，

頭昏腦脹，渾身難受，暈乎乎的，

其實，這就是破壞了人體生物鐘規(guī)律的表現(xiàn)。

我們?nèi)梭w的生物鐘，有它的特性規(guī)律，

幾點睡覺，幾點起床，幾點吃早飯，

幾點吃中飯，幾點睡午覺，幾點睡晚覺，

都有它的記時規(guī)律，打亂了這個界限，

就違背了生物鐘的時間，得不償失。

可能有人覺得，我睡的時間越長，

不就把欠的覺補回來了嗎？

其實非也，NO

按生物鐘規(guī)律，我們按時睡覺，

特別是晚上子時，也就是說11點到凌晨一點，

這個時間躺在床上最好，

因為這時，是我們的肝臟細(xì)胞，

排毒造血的最佳期，也是最佳的修復(fù)期。

我們?nèi)梭w經(jīng)過一晚上的修養(yǎng)，

早上起來，我們就要吃早飯，

喝牛奶，吃雞蛋，給大腦供養(yǎng)蛋白質(zhì)。

因為，有了蛋白質(zhì)，葡萄糖的及時供氧，

我們的血氧飽和度，才能保障大腦神經(jīng)中樞不缺氧。

我們才能有精神，這就是為什么有的人，

不及時吃早餐，發(fā)生低血糖的原因之一。

因為睡懶覺，錯過了早餐，

大腦神經(jīng)中樞處于缺氧狀態(tài)，

所以睡得越多，就覺著昏昏沉沉。

這就是大腦神經(jīng)缺少蛋白質(zhì)了，

所以睡得越多沒有用，得不償失。

所以，我們大家盡量不要熬夜……

2020，3，10

文，一葉幽蘭

我是一個不能多睡的人！一天7-8小時足夠！但其實我覺得我每天6個小時睡足就可以了！如果晚上睡覺睡夠了6個小時，精力也很充沛的情況下，讓我午休時瞇上半小時，晚上我一定會沒有覺了！

我很少會白天睡覺，打個盹的時候都很少，也有困倦和疲勞的時候，但是我的緩解疲勞的方式只能靠晚上的深度睡眠來調(diào)節(jié)！如果讓我困了就睡，我的作息時間會完全混亂掉了，我會覺得更難受！所以，白天多困，我都能挺住，盡量晚上早點休息！

讓我沒白天沒晚上的使勁睡覺，其實我是睡不著的！能睡覺的人，一天十幾個小時的睡，我是做不到的，沒有覺怎么睡??？

我可不想多睡覺，睡多了對我來說太痛苦了，黑白顛倒，迷迷糊糊，暈頭漲腦的太不舒服了！我還是喜歡按時睡覺，按時起床的這種正常的生活規(guī)律！

謝邀，

并不是睡覺時間越長越好的。

在中醫(yī)里面，人的生活規(guī)律是根據(jù)日出日落在調(diào)整的，日出之后，陽氣開始上升，身體也跟著。外出可以吸收陽氣，運動也能增加身體的陽氣，要是之躺在床上睡覺，陽氣會不足。

謝邀。確實如此。人的睡眠是要滿足身體需要，如同一杯水，不能不滿，也不能過滿。不滿就空，過滿就溢。成人的科學(xué)睡眠時長一般在6-8小時。有句成語叫過猶不及，如果睡眠時間過長，超過9小時，長時間如此，就會讓身體起到反作用，如上面描述的一樣。有研究表明，睡眠時間過長的人，壽命反而更短。

到此，以上就是小編對于腰疼的人越來越多的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于腰疼的人越來越多的1點解答對大家有用。