大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于控制就是情緒暴力的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹控制就是情緒暴力的解答，讓我們一起看看吧。

1. 什么是情緒暴力？
2. 經(jīng)?？刂撇蛔∏榫w，腦子里出現(xiàn)些暴力的想法或畫面，是不是心理疾病，抑郁癥？

什么是情緒暴力？

情緒暴力就是通過自身的消極情緒傳遞給他人一種消極、抑郁、焦慮的情感。并由此給對方造成某種壓力或困擾，從而伴侶產(chǎn)生自我價值的懷疑否定，既喪失“自我感”。進(jìn)而對雙方的感情制造了危機(jī)。

情緒施暴者們的狡猾之處就在于此：他們會把所有的過錯都推到你的身上，讓你感覺他憤怒全都是因為“你”做得不好，而他的懲罰就是為了幫“你”成為一個更好的人。

一言不發(fā)，冷暴力。

歇斯底里，熱暴力。

如果一個人控制不了自己的情緒，那么他肯定是個文盲，文化底蘊不夠，或者是精神有問題，要么就是一個偏執(zhí)的人，情緒暴力其實比行為暴力更可怕，因為情緒不穩(wěn)定會影響事態(tài)的不良發(fā)展，更影響別人的心情。

傳統(tǒng)意義上的暴力是在身體上拳打腳踢，而情緒暴力就是在精神上不斷地被蹂躪。例如：持續(xù)不斷地批評你甚至想要控制你，認(rèn)為你做的大部分事情都是錯的等。

其實最能衡量“你是否遭遇情緒暴力的標(biāo)準(zhǔn)”就是你的感受：如果你在這段關(guān)系中，大部分時間都感覺非常糟糕和難過，你就需要重新審視一下你們的關(guān)系了。

經(jīng)?？刂撇蛔∏榫w，腦子里出現(xiàn)些暴力的想法或畫面，是不是心理疾病，抑郁癥？

雖然精神病、抑郁癥患者都有諸如此類的表象，但我認(rèn)為這種情況不一定就是心理疾病或者是抑郁癥。

我忽然想到老家干農(nóng)活的情景。一個人背著一二百斤的東西爬山，當(dāng)他把平拐放到背簍下站著歇氣的時候，就大聲長調(diào)地“嗷嚯”一下子，仿佛背上的東西減輕了，自己的氣力恢復(fù)了；用扁擔(dān)擔(dān)水，擔(dān)糞，邊在山路上小跑，還邊拉號子，是他們不嫌累嗎？不是，他們這么做，就是為了愉悅心情，轉(zhuǎn)移注意力。所以經(jīng)常控制不住情緒，那么你一定要找出“為什么”，是經(jīng)濟(jì)壓力？工作壓力？家庭因素？壓力大又沒有宣泄之地，自然而然就有了某些想法或者見過的、幻想的畫面。假如是這些東西，你就要有意識分散自己的注意力，多干不一樣的事，找知心朋友訴訴苦，自我調(diào)整心態(tài)，不要積郁成病。

實在擔(dān)心，還是要去醫(yī)院，找專業(yè)的大夫給你專業(yè)的診斷及治療。

到此，以上就是小編對于控制就是情緒暴力的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于控制就是情緒暴力的2點解答對大家有用。