大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于刷完牙后別立即漱口的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹刷完牙后別立即漱口的解答，讓我們一起看看吧。

1. 刷完牙以后還需要漱口嗎？

刷完牙以后還需要漱口嗎？

無(wú)論現(xiàn)在人有多忙，都沒(méi)有人忘記早上起床后的第一件事就是洗臉、刷牙，對(duì)于牙齒的重要性，相信沒(méi)有人不知道，沒(méi)有人不在意自己的牙齒。但是刷牙后有一件事，可能很多人都沒(méi)有注意，就是刷牙后是需要漱口的，相信很多人都沒(méi)有刷牙后嗽口的習(xí)慣，這樣對(duì)于保護(hù)好牙齒健康是不利的。

發(fā)黃變暗是牙齒衰老的表現(xiàn)，長(zhǎng)期的牙齒不潔會(huì)加速牙齒的衰老，牙齒一旦出現(xiàn)問(wèn)題，是會(huì)直接影響到我們正常的飲食，飲食上出現(xiàn)了問(wèn)題，進(jìn)而是會(huì)影響到整個(gè)身體健康的。保護(hù)牙齒就是保護(hù)我們的健康。對(duì)于刷牙而言，一定要注意，每次刷牙時(shí)間要超過(guò)二、三分鐘，時(shí)間太短，無(wú)法起到清潔牙齒的目的。在刷牙過(guò)程中，牙膏、水和唾液混在一起構(gòu)成了牙膏漿，兩分鐘的時(shí)間可以保證每一顆牙齒的外表面都能被機(jī)械清潔。但牙齦邊緣和牙齒之間的部位很難照顧到。這樣的話，就延伸出一個(gè)問(wèn)題，就是刷牙后需要漱口的問(wèn)題。

刷完牙之后的第一次漱口，要讓牙膏漿在口腔中充分運(yùn)動(dòng)，至少漱口2分鐘再吐掉。現(xiàn)在的牙膏中一般都還有去垢因子，漱口可以提高去垢潔齒因子的清潔效力?？诤欢康氖谒膭?dòng)兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除。清水漱口不僅可以去除齒垢，還能給牙齒及牙周組織以冷刺激，達(dá)到口齒的保健效果。

因此，以后我們要注意，刷牙后千萬(wàn)不要忘記漱口。

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刷完牙以后還需要漱口嗎？

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的似乎多余。

通常，漱口被認(rèn)為就是刷牙過(guò)程的一部分，刷完牙怎么可能會(huì)不漱口呢？

但是，著名的英國(guó)鄧迪大學(xué)牙科尼古拉英尼斯教授卻不這么認(rèn)為。

我們的牙是如何“生蟲(chóng)”的

我們知道，維護(hù)健康牙齒的建議是：每天刷牙2次，并盡量少吃糖。

因?yàn)?，我們的牙齒之所以會(huì)“生蟲(chóng)”——被腐蝕，主要是食物殘?jiān)貏e是糖分與口腔粘液中的黏性成分，以及口腔細(xì)菌一起形成牙菌斑粘附在牙齒表面。

食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下產(chǎn)生酸，這些酸可以溶解牙齒中的礦物質(zhì)造成破壞，在牙齒表面留下微小的損壞小孔。

如果這個(gè)過(guò)程不被打斷，長(zhǎng)期反復(fù)，牙齒的破壞將會(huì)持續(xù)，這樣被破壞的小孔將會(huì)變大，進(jìn)而發(fā)展成空洞，就像被蟲(chóng)子慢慢蠶食一樣，因此，也被稱為“蟲(chóng)牙”。

我們?yōu)槭裁此⒀?/strong>

刷牙，就是要從牙齒表面刷掉牙菌斑，打斷這種潛在危害的作用，從而起到保護(hù)牙齒的作用。

但是，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使遵從一般的醫(yī)學(xué)建議，每天早晚刷牙兩次，經(jīng)常仍不能避免牙齒的破壞。

刷牙為什么還阻止不了齲齒的發(fā)生？

這跟刷牙方法的不正確有一定關(guān)系。

刷牙主要的作用是利用機(jī)械摩擦力祛除牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

因此，除了機(jī)械力作用，刷牙主要的好處來(lái)自牙膏，牙膏中的摩擦劑增加機(jī)械摩擦力；更重要的牙膏中所含的氟。

因此，一般推薦使用含氟牙膏。

研究證據(jù)顯示，牙膏中的氟化物可以取代了牙齒中丟失的礦物質(zhì)，從而修復(fù)被腐蝕產(chǎn)生的微孔，同時(shí)使牙齒變得更強(qiáng)壯。

為了獲得最大效益，一般推薦使用含有1350-1500 ppm（ppm是百萬(wàn)分之一濃度）氟的牙膏，可以更有效的預(yù)防蛀牙。

牙膏中氟的含量，以及其他成分可以從外包裝成分表中獲得。

現(xiàn)在的問(wèn)題是，多數(shù)人的刷牙習(xí)慣是，刷完后會(huì)反復(fù)漱口，似乎不把牙膏殘留成分從口腔中完全徹底干凈地清洗掉誓不罷休，不得安心。

這樣做的結(jié)果是，清洗掉了牙膏中起關(guān)鍵作用的氟化物，使得牙膏中添加氟完全失去了意義。

只吐，不要漱口

正確的做法是，刷牙后，只需要吐掉多余的泡沫，不要漱口，哪怕是一口，盡量把更多的氟化物留在口腔，留在牙齒表面，使得它發(fā)揮更大作用。

如果說(shuō)，白天會(huì)不斷吃東西，喝東西，難免造成氟化物的稀釋和清洗。

晚上刷牙不漱口就顯得特別重要。

一方面，晚上睡覺(jué)期間唾液分泌少，口腔氟化物不容易被稀釋和清洗，因而能更大限度發(fā)揮作用。

另一方面，晚上口腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間不被清洗清潔，也更有利于細(xì)菌的活躍和對(duì)牙齒的破壞。

刷完牙不漱口，安全嗎？

刷牙緊接著漱口似乎已經(jīng)成了一種習(xí)慣定式，只刷牙不漱口，很多人可能一時(shí)難以習(xí)慣。

更大的問(wèn)題是，有人會(huì)覺(jué)得，這樣做不衛(wèi)生，不安全。

殘留的牙膏成分對(duì)口腔和牙齒沒(méi)有刺激和危害嗎？

這一點(diǎn)，人們大可以放心，完全無(wú)害也沒(méi)有刺激性。

除了有人覺(jué)得不衛(wèi)生和心理感到膈應(yīng)外，沒(méi)有任何不良影響。

需要漱口，牙膏作為清潔牙齒的摩擦劑，具有一定的腐蝕性，當(dāng)然是需要過(guò)一段時(shí)間的，比如有的人嘴唇周圍起了皰疹，經(jīng)常會(huì)抹點(diǎn)牙膏消炎，可是如果過(guò)一個(gè)小時(shí)還不清理，可能就會(huì)導(dǎo)致局部脫皮，這就是牙膏腐蝕性起了作用。我們刷牙之后要多漱幾次口，避免牙膏殘留齒縫，造成對(duì)牙釉質(zhì)的腐蝕傷害。

濃鹽水在很多偏方里面是非常神奇的存在，所以不少人相信濃鹽水漱口可以“消毒”，使口腔更“干凈”。

但國(guó)外科學(xué)家研究顯示：用濃鹽水漱口，可讓人體對(duì)鈉的吸收明顯增多，這對(duì)于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。濃鹽水對(duì)于消滅黏膜深部的細(xì)菌起不了作用，卻可使口腔里存在的溶菌酶相應(yīng)減少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機(jī)會(huì)。另?yè)?jù)研究，高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細(xì)胞的活性，致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱，多種病毒、細(xì)菌反而可乘虛而入，增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

綜上所述，濃鹽水漱口不推薦，淡鹽水漱口，除非特別喜歡這個(gè)口味。那淡鹽水漱口有用嗎？大量實(shí)驗(yàn)中，經(jīng)常用生理鹽水作為漱口水的對(duì)照組，因?yàn)?strong>淡鹽水漱口和清水漱口沒(méi)什么差別。

到此，以上就是小編對(duì)于刷完牙后別立即漱口的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于刷完牙后別立即漱口的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。