大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于“外賣健身”火了的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹“外賣健身”火了的解答，讓我們一起看看吧。

1. 想做一個(gè)外賣形式的健身增肌餐減脂餐，有發(fā)展前景嗎？
2. 送外賣是鍛煉身體還是傷身體？
3. 健身外賣怎么點(diǎn)？
4. 長期吃健身餐外賣影響健康嗎？

想做一個(gè)外賣形式的健身增肌餐減脂餐，有發(fā)展前景嗎？

這個(gè)是肯定有前景的！

首先從品相上說。

最直觀的感受是賣相，賣相一定要好，包括包裝盒和里面食材的擺放，要給人一種高端的感覺，不是普通的外賣。各種色彩的搭配要均勻，擺放要整齊，可以根據(jù)食材的某種營養(yǎng)成分高低來按順序擺放，或者根據(jù)顏色，份量來擺放也可以。

其次是份量。

一般男女進(jìn)餐份量肯定有差別的，尤其是增肌人群可以多加一些。之前有個(gè)朋友做健身餐的我很多會(huì)員反饋量不夠，尤其是里面的肉類份量太少。增肌人群可以多加一些碳水豆類蔬菜，蛋白質(zhì)類也可以多加一點(diǎn)，減肥類的可以多加一些蔬菜類，高蛋白類，詢問顧客后可以適當(dāng)增加價(jià)格的。不能做到每個(gè)人都滿意但是根據(jù)客人的情況來合理搭配這樣有更強(qiáng)的定制感，客戶也會(huì)覺得這是一份用心的健身餐。

再者是營銷。

個(gè)人認(rèn)為健身餐的營銷方式可以有以下幾種：1.對(duì)接健身房，私教工作室，各類關(guān)于健身的地方，這里是最直接的目標(biāo)客戶集中地，你的方式可以和老板談，在健身房里擺放或者掛上你的廣告?；蛘吆徒叹氄劊o予一定的提成，這個(gè)提成一定要計(jì)算好，最好是可以辦理充值卡，這樣教練推銷起來才有勁，不然一餐幾塊錢的提成教練沒那個(gè)動(dòng)力。2.寫字樓的推送，寫字樓也是年輕人和想減肥的人群集中點(diǎn)，一個(gè)星期掃一次附近寫字樓相信收獲不少。3.實(shí)體店結(jié)合網(wǎng)上銷售，這個(gè)是最普遍的銷售。4.和某些減肥機(jī)構(gòu)合作，很多減肥機(jī)構(gòu)是很難提供全面的健身餐的，大多數(shù)只是一些代餐，因?yàn)橐粋€(gè)客戶也不可能一直吃代餐的，等到他們的代餐階段快結(jié)束的時(shí)候就可以推你的健身餐！

還有一點(diǎn)就是冬季可能是健身餐的淡季，最好是用能很好保溫的外賣盒。

總之，做健身餐需要自身自己真正用心的去做，多為客戶考慮，量身定制，健身餐也有淡旺季，努力堅(jiān)持會(huì)做的不錯(cuò)的！

送外賣是鍛煉身體還是傷身體？

鍛煉身體。

因?yàn)榕芡赓u需要長時(shí)間步行或騎行，往返于餐廳和顧客之間，這種運(yùn)動(dòng)量是較為充足且有規(guī)律的，可以增強(qiáng)心肺和肌肉的耐力，并能幫助燃脂塑形。

同時(shí)，外賣騎手需要精神高度集中，處理各種突發(fā)情況，提高身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，有益于維護(hù)身體健康。

 此外，跑外賣繁忙的工作節(jié)奏也讓人更有計(jì)劃地安排自己的時(shí)間，避免長時(shí)間坐著不動(dòng)的久坐不良習(xí)慣，起到有效的體育鍛煉作用。

需要注意的是，外賣跑腿也存在風(fēng)險(xiǎn)，如遇不安全的交通環(huán)境和建筑物狀況，應(yīng)提前評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，確保自身的安全，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)應(yīng)的保護(hù)措施。

健身外賣怎么點(diǎn)？

健身外賣點(diǎn)餐時(shí)要時(shí)刻注重葷素搭配，葷菜多選低脂魚蝦、蛋類、瘦牛肉，少選五花肉等高脂肪的畜肉，淀粉含量比較高的盡量不選。如果自己喜歡的套餐里面沒有蔬菜，可以再另外加一份蔬菜。

長期吃健身餐外賣影響健康嗎？

所有外賣的問題都在于不能保證安全，衛(wèi)生。健身餐沒有問題，但是健身餐并不是簡(jiǎn)單的菜葉+糙米+雞胸，健身餐是你需要多少能量，吃多少，如果增肌，那么在你需要的熱量范疇上浮20%，如果減脂，則需要下浮20%~30%的熱量，再有就是如果深加工過的健身餐，則只是口感清淡，但是過多的食品添加劑實(shí)際上不會(huì)健康，所以，健身餐還是自己做的好。人魚崛起健身餐追求低油脂、高蛋白、高飽腹感的產(chǎn)品定位，對(duì)于追求健康的朋友來說是最適合不過的了。

到此，以上就是小編對(duì)于“外賣健身”火了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于“外賣健身”火了的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。