大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于“外賣健身”火了的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹“外賣健身”火了的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身晚上可以點(diǎn)什么外賣？
2. 送外賣屬于劇烈運(yùn)動嗎？
3. 現(xiàn)在到處是外賣APP，有沒有專賣健身/減肥餐的外賣？
4. 長期吃健身餐外賣影響健康嗎？
5. 在健身房這個行業(yè)發(fā)展怎么樣？我想做會籍顧問，前景如何？

健身晚上可以點(diǎn)什么外賣？

1.麥當(dāng)勞漢堡：選擇牛堡或雞腿堡等肉類，避免加入過多的醬料。

2.麻辣燙：選擇清湯、菌菇或番茄湯底，蛋白質(zhì)可以選擇牛肉、雞肉、魚肉、蝦、瘦羊肉或蛋，主食可以選擇一兩面條，或者土豆、魔芋、山藥、玉米等。

3.沙拉：選擇蔬菜沙拉搭配一些蛋白質(zhì)來源，如雞胸肉、魚肉或豆類。

4.壽司：選擇壽司中的生魚片或蔬菜壽司，避免選擇炸制的壽司。

5.烤雞胸肉配蔬菜：選擇烤制的雞胸肉搭配蔬菜，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和纖維。

送外賣屬于劇烈運(yùn)動嗎？

不屬于，

劇烈運(yùn)動歸屬于高強(qiáng)度無氧運(yùn)動或混氧（處于接近無氧狀態(tài)階段）狀態(tài)，因為此時運(yùn)動速度較快或肌肉處于強(qiáng)烈收縮階段，生理承受的體能負(fù)荷較大，其特征可以用心率來呈現(xiàn)，一個普通中年人的運(yùn)動心跳當(dāng)達(dá)到140次/分以上時，就算是劇烈運(yùn)動了。

回答：送外賣不屬于劇烈運(yùn)動，因為送外賣的過程是很復(fù)雜的，他首先要經(jīng)過前期等待派單的過程，然后是接到單之后要快速到商家取貨，然后騎車送往客戶的地點(diǎn)，中間大部分過程都是在車上度過的

送外賣不屬于劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動是指短時間從事消耗體力的運(yùn)動。送外賣不屬于這種運(yùn)動。不過也很累，尤其是好多都是老小區(qū)，無電梯，得走路上樓送外賣，確一天跑N趟，跑的少賺的少呀！太累了，不過賺的挺多的

不屬于劇烈運(yùn)動。因為送外賣大部分都是騎電動車。因為時間很緊張，而且很多小區(qū)是不讓電動車進(jìn)入小區(qū)，所以外賣小哥把車停小區(qū)門口后一般都是跑上進(jìn)去，一天跑下來挺累啊。

不屬于劇烈運(yùn)動，因為送外賣的外賣員的話都是騎著電動車送了所以說不屬于劇烈運(yùn)動，他只要把外賣送到小區(qū)，然后讓別人下來拿就可以了。所以說送外賣絕對不屬于劇烈運(yùn)動。。

現(xiàn)在到處是外賣APP，有沒有專賣健身/減肥餐的外賣？

其實(shí)你說的減肥餐的話在App上有，就是輕食。國內(nèi)多以蔬菜沙拉為主，里面通常會配有雞胸肉，蝦，魚肉或者雞蛋，然后一些豆類，雜糧類的主食，然后再配上各種生食的蔬菜或者部分水煮的蔬菜。也會配有他們的醬汁。

其實(shí)我個人建議不一定非要選擇輕食，因為有很多輕食算下來熱量并不低，主要在于醬汁。有些醬汁熱量很高，但是如果不放醬汁口感又很差。

不想吃輕食，在選擇餐食多時候，可以避開高油脂高糖的食物，主食避開精米面，實(shí)在不行就吃自己一個拳頭大小的量，多選擇蛋白質(zhì)為主的餐食，就是各種肉類。

肉類的加工盡量不要繁瑣或者過于重口味的。也可以提醒配送少油少辣。

還有避開選擇一些加熱就能配送的盒飯，通常這類都是冷凍食品直接加熱。不僅油脂高，肉類的來源也很有可能不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。選擇一些現(xiàn)做的餐食，也可以提出自己少油少鹽的需求。

總之多吃蛋白質(zhì)，蔬菜，主食多吃雜糧豆類，薯類或者碳水化合物豐富的食物，并且不要過量，可以用拳頭量哦。

有輕食餐可以點(diǎn)，你也可以點(diǎn)番茄雞蛋備注少油，或者涼拌黃瓜不放油，清炒苦瓜備注低油，水煮生菜或者各種水煮菜備注一個不加油的蘸料，等等很多選擇的，以下就是我經(jīng)常吃的低脂低油菜

長期吃健身餐外賣影響健康嗎？

所有外賣的問題都在于不能保證安全，衛(wèi)生。健身餐沒有問題，但是健身餐并不是簡單的菜葉+糙米+雞胸，健身餐是你需要多少能量，吃多少，如果增肌，那么在你需要的熱量范疇上浮20%，如果減脂，則需要下浮20%~30%的熱量，再有就是如果深加工過的健身餐，則只是口感清淡，但是過多的食品添加劑實(shí)際上不會健康，所以，健身餐還是自己做的好。人魚崛起健身餐追求低油脂、高蛋白、高飽腹感的產(chǎn)品定位，對于追求健康的朋友來說是最適合不過的了。

在健身房這個行業(yè)發(fā)展怎么樣？我想做會籍顧問，前景如何？

其實(shí)這個問題，會籍顧問說白了就是銷售員，是你想做會籍顧問前景如何，而不是說你想開健身房做老板，因為我就是健身房的會籍顧問，現(xiàn)在的健身房前景是不錯的現(xiàn)在慢慢的發(fā)展全民健身，其實(shí)全國人民的健身意識已經(jīng)比以前強(qiáng)多了，現(xiàn)在做會籍顧問的話呢，待遇也是不錯的，客戶也比較容易去開發(fā)，你現(xiàn)在隨意出去宣傳很多人都是不抗拒的，不比以前，發(fā)傳單街上的人看都不去看一眼，現(xiàn)在也越發(fā)的讓更多的人知道健身，一些客戶呢也是更容易的接受健身，只要是做銷售，不管在那個行業(yè)都是可行的，靠的就是一把嘴走天下，善于思考，學(xué)會站在客戶的角度去為客戶爭取最大利益化，讓客戶感受到你的真心，這樣你的客戶才會不斷的去給你轉(zhuǎn)介紹更多的客戶跟你辦健身卡！最后，其實(shí)我認(rèn)為健身房這個行業(yè)未來發(fā)展是可以的，畢竟現(xiàn)在的人越來越注重健康了，而健身房也不是所謂的有錢人才能玩的東西。以下就是我現(xiàn)在所在健身房的圖片了。

三百六十行 行行出狀元。

今年的疫情，讓更多的人意識的健康的身體是多么重要?？隙〞幸徊糠窒M(fèi)群體會把錢花在健身上。

先說不好的地方：

會籍顧問其實(shí)是很累的，每天要背業(yè)績，出去發(fā)傳單，打電話，下班會比較晚。

好的地方：

高收入，付出和回報成正比，賣的卡越多工資越多，能免費(fèi)健身。

萬事開頭難，想做就去嘗試，不去嘗試，總聽別人的說辭沒有太大意義，更多的還是靠自己發(fā)現(xiàn)。

加油，希望你能工作順利。掙更多的錢。

到此，以上就是小編對于“外賣健身”火了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于“外賣健身”火了的5點(diǎn)解答對大家有用。