大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于做好4件事預(yù)防秋病的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹做好4件事預(yù)防秋病的解答，讓我們一起看看吧。

1. 秋天一般容易得什么疾病，怎么預(yù)防？
2. 秋天是過敏高發(fā)期，如何避免換季過敏？預(yù)防過敏的方法有哪些？

秋天一般容易得什么疾病，怎么預(yù)防？

秋季高發(fā)病

01關(guān)節(jié)炎

高齡人群或伴有關(guān)節(jié)炎的朋友進(jìn)入秋季一定要注意養(yǎng)護(hù)自己，暑濕蒸騰尤在，同時寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。預(yù)防：注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡有關(guān)節(jié)炎癥的朋友更該注意并及早治療。

02心腦血管病

秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對平時服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整;要適量進(jìn)行一些戶外活動，外出時要注意保暖，防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

03 十二指腸潰瘍

由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致十二指腸潰瘍的發(fā)作。因此，有過這類病史的人，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。多睦健康（一站式海外高端醫(yī)療咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)）溫馨提醒，在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。

秋季一到，涼風(fēng)陣陣，秋雨綿綿?？赏瑫r季節(jié)的交替和秋天的干燥，也容易引起很多病的發(fā)作。在日常生活中，我們要謹(jǐn)防以下五種疾?。?/p>

1.秋季抑郁癥

秋季抑郁癥又叫“秋悲”，是一種季節(jié)性心理疾病。秋季萬物由盛轉(zhuǎn)衰，蕭瑟的景象容易勾起人們低落的情緒，從而導(dǎo)致心情不佳、精力缺乏。預(yù)防“秋悲”要注意心理調(diào)節(jié)，例如多做自己喜歡的事，參與各種運(yùn)動等，可以產(chǎn)生多巴胺，增強(qiáng)興奮感；適當(dāng)增加糖分的攝入，可提高血糖水平，提升活力，糖尿病患者除外；多出去走走，通過旅行與游玩舒緩壓力。

2.呼吸道疾病

秋季早晚溫差大，呼吸道粘膜易受到刺激，抵抗力減弱，病原體容易入侵，導(dǎo)致感冒、哮喘、支氣管炎等疾病的發(fā)生。因此，秋季要注意天氣變化，及時增減衣物，多加運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，這是防治呼吸道疾病的關(guān)鍵所在。對于有過敏性疾病的患者而言，秋季還要注意與過敏原進(jìn)行隔離。

3.心血管疾病

“一場秋雨一場寒”，夏秋更迭時是高血壓、冠心病、中風(fēng)等心血管疾病的高發(fā)期，尤其是老人年，心血管系統(tǒng)逐年硬化，溫差的波動易影響心臟供血，血壓波動較大，易誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。因此，心血管疾病患者應(yīng)按時服藥，做好保暖，做一些力所能及的鍛煉，防止感冒，控制病情的發(fā)展。

4.痔瘡

秋季氣候干燥，容易引起口干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀，從而導(dǎo)致痔瘡。防治痔瘡，首先要預(yù)防便秘。多喝水，多吃含水果、蔬菜等富含維生素和纖維素的食物，少吃或盡量不吃辛辣、油膩等刺激胃腸道的食物；多參與鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)；還要注意肝門衛(wèi)生，經(jīng)常清洗肛門。

5.關(guān)節(jié)炎

秋季由于其多變的氣候，極易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，俗稱“老寒腿”。值得注意的是這種病并非只有老年人易得，年輕人稍不注意也容易得。表現(xiàn)為下肢及關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，并且天氣越冷越感到疼痛。防治關(guān)節(jié)炎首先要注意保暖，可以多用熱毛巾熱敷膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)；對于患者來說，還要減少活動，少做一些上下樓梯、爬山之類的動作，保護(hù)關(guān)節(jié)。

你好。

進(jìn)入秋季，我國大部分地區(qū)的氣溫開始下降。最大的特點(diǎn)就是“白天熱，早晚涼，晝夜溫差極大”。氣溫開始由炎熱向寒冷交替，而在這種氣象條件下，白天還是秋老虎，晚上卻冷得不行，可謂是“早穿皮襖午穿紗”。

如此溫差，你的身體受得了嗎？

醫(yī)生提醒：處暑前后，如果不好好注意，非常容易誘發(fā)或惡化以下幾種疾病。

1.風(fēng)寒感冒

溫差過大，再加上最近臺風(fēng)侵襲，國內(nèi)大部分地區(qū)連日陰雨，對于部分人群，尤其是抵抗力較弱的老人和兒童，非常容易得感冒，表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕等，而且不利的環(huán)境也會降低人體免疫力。

建議：風(fēng)寒感冒頻發(fā)，抵抗力較差的人群一定要及時增添衣物，身邊最好常備一些感冒藥，以備不時之需。

2.皮膚病

秋天有一個顯著的氣候特點(diǎn)，可以概括為“秋高氣爽”，表現(xiàn)為多風(fēng)、氣候干燥，中醫(yī)稱之為“秋燥”?？諝獾臐駶櫠冉档秃?，人體的直觀反映就是皮膚干燥、皮膚干裂、皮膚瘙癢等，而且厲害的“秋蚊子”叮咬人體還容易導(dǎo)致皮炎。

建議：皮膚的保濕工作非常重要，一方面，常備潤膚品，早晚涂抹，和干皮、瘙癢說拜拜；另一方面，保證人體充足的水分?jǐn)z入，從內(nèi)部補(bǔ)足水分。

3.呼吸道疾病

秋季早晚溫差過大使得呼吸道粘膜不斷受到乍熱乍冷的刺激，削弱了抵抗力，給各種病菌提供了可乘之機(jī)，非常容易引發(fā)扁桃體炎、氣管炎等呼吸道疾病，對于抵抗力較弱的老人和兒童來說，更是一個不小的挑戰(zhàn)。對于本身就患有呼吸道疾病的群體來說，癥狀往往也會加重。

建議：平時積極進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如慢跑、打羽毛球等，增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，天氣變化較大的時候，及時增減衣物，以防病毒侵?jǐn)_。

4.心腦血管疾病

季節(jié)更替，晝夜溫差大，受熱脹冷縮效應(yīng)的影響，人體血管的收縮和擴(kuò)張力度也會增大，早晚時候天氣較冷，會急劇收縮，中午較熱的時候，短時間內(nèi)又會急劇擴(kuò)張，如此大的刺激，對于心腦血管疾病患者來說，會打亂治療節(jié)奏，容易加重病情。

建議：夏秋之交，養(yǎng)心需要小心謹(jǐn)慎，心腦血管疾病患者需要及時調(diào)整治療方案，根據(jù)天氣情況，遵醫(yī)囑增加或減少劑量，平時注意均衡飲食，少吃油膩食品，定期運(yùn)動，做好養(yǎng)心護(hù)心工作。

希望我的回答有所幫助。

秋天是過敏高發(fā)期，如何避免換季過敏？預(yù)防過敏的方法有哪些？

美悅美業(yè)建議：

方法一：溫水洗臉

敏感皮膚在洗臉時，一定要注意使用溫水洗臉，另外還需要掌握正確的洗臉方法。有些人由于皮膚干燥以及瘙癢，所以就會每天洗很多次的臉，試圖緩解不適的感覺，但這樣的做法只會適得其反。其實(shí)，正常情況，一天洗兩次臉就可以了。

方法二、保持面部潔凈

敏感性的皮膚最害怕的就是接觸到一些刺激性的物質(zhì)，所以說我們大家需要保持面部的潔凈，首先要注意不能夠經(jīng)常用手去觸摸自己的皮膚，另外在感覺到癢的時候，也不能夠用手去抓撓，否則很可能會留下傷口，留下傷疤。

方法三、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

飲食上，避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，多喝開水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠(yuǎn)離煙酒。

作息上，長時間工作后一定要注意休息，進(jìn)行調(diào)整。另外，一定要保證充足的睡眠時間，晚上不要熬夜。

方法四、咨詢專業(yè)人士

如果皮膚過敏癥狀超過一個星期還沒有得到緩解，建議可以去皮膚管理培訓(xùn)中心或者醫(yī)院做個過敏源檢測，了解過敏的根源，并聽從專業(yè)人士的建議，進(jìn)行改善。

秋季是最容易過敏的季節(jié)。對于過敏體質(zhì)的人來說更是吹下風(fēng)都會過敏的。

首先有一點(diǎn)我們是不可置疑的，那就是過敏，追根到底還是抵抗力差。自身沒有抵抗某種物質(zhì)的能力。所以細(xì)菌病毒也就容易感染。那么提高免疫力就非常關(guān)鍵了。

精油是護(hù)膚品更是保健品。其實(shí)在生活中除了補(bǔ)充維生素和運(yùn)動能夠提升免疫力外，我們也可以用精油來促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

巧用檸檬精油促進(jìn)循環(huán)
5滴檸檬精油+甜杏仁油5滴。

在秋冬時節(jié)，將精油涂抹于太陽神經(jīng)叢（肚臍上方）。

或者在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的功效

檸檬精油能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，包括促進(jìn)血液循環(huán)，以降低血壓，止鼻血。它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體，改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。

另外檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過中和身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。

活化肝臟、膽囊、消化系統(tǒng)

天然鹽2大匙+檸檬2滴+尤加利3滴，沐浴

注意免疫力的提升，是可以打造一個不生病的身體的

每天使用此配方按摩或者沐浴

能夠振奮精神，芬芳之氣為身心注入滿滿元?dú)?/p>

尤加利具有修復(fù)消炎，防止細(xì)菌滋生的特點(diǎn)，檸檬則活化肝臟、膽囊、消化系統(tǒng)等等。

茶樹精油提升能量

天然鹽2大匙+茶樹5滴，沐浴

茶樹的消炎作用，在芳香療法當(dāng)中，常被用來預(yù)防感冒、流感等傳染病。既能預(yù)防疾病還能提升免疫力。

調(diào)整免疫系統(tǒng)

茶樹3滴+尤加利2滴+檸檬4滴+薰衣草3滴+30ml甜杏仁油

茶樹精油相對氣味強(qiáng)烈，搭配薰衣草會更溫和。涂抹于多數(shù)免疫細(xì)胞集中的淋巴結(jié)、胸腺、心窩（胃部）、腹部等處。當(dāng)然，如果能涂滿整個背部，用大拇指沿著脊椎用點(diǎn)力氣滑動（強(qiáng)擦法）效果更好。

如自己不便于操作，也可以到佰草智慧體驗(yàn)店讓專業(yè)美容師按摩哦！

洋甘菊打造不生病的身體

甜杏仁油20ml+洋甘菊1滴+檸檬5滴，按摩

常被用來抑止發(fā)癢及發(fā)炎的洋甘菊，對于提升免疫力的效果也廣為人所知。涂抹胸部周圍并按摩刺激胸腺。同樣也可以對其他部位進(jìn)行按摩。

回答來自 佰草智慧精油護(hù)膚

到此，以上就是小編對于做好4件事預(yù)防秋病的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做好4件事預(yù)防秋病的2點(diǎn)解答對大家有用。