大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于做好4件事預(yù)防秋病的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹做好4件事預(yù)防秋病的解答，讓我們一起看看吧。

1. 秋天一般容易得什么疾病，怎么預(yù)防？
2. 秋季氣溫忽冷忽熱，怎樣防止感冒？

秋天一般容易得什么疾病，怎么預(yù)防？

秋季高發(fā)病

01關(guān)節(jié)炎

高齡人群或伴有關(guān)節(jié)炎的朋友進(jìn)入秋季一定要注意養(yǎng)護(hù)自己，暑濕蒸騰尤在，同時寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。預(yù)防：注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡有關(guān)節(jié)炎癥的朋友更該注意并及早治療。

02心腦血管病

秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對平時服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整;要適量進(jìn)行一些戶外活動，外出時要注意保暖，防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

03 十二指腸潰瘍

由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致十二指腸潰瘍的發(fā)作。因此，有過這類病史的人，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。多睦健康（一站式海外高端醫(yī)療咨詢服務(wù)機構(gòu)）溫馨提醒，在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。

秋季一到，涼風(fēng)陣陣，秋雨綿綿?？赏瑫r季節(jié)的交替和秋天的干燥，也容易引起很多病的發(fā)作。在日常生活中，我們要謹(jǐn)防以下五種疾?。?/p>

1.秋季抑郁癥

秋季抑郁癥又叫“秋悲”，是一種季節(jié)性心理疾病。秋季萬物由盛轉(zhuǎn)衰，蕭瑟的景象容易勾起人們低落的情緒，從而導(dǎo)致心情不佳、精力缺乏。預(yù)防“秋悲”要注意心理調(diào)節(jié)，例如多做自己喜歡的事，參與各種運動等，可以產(chǎn)生多巴胺，增強興奮感；適當(dāng)增加糖分的攝入，可提高血糖水平，提升活力，糖尿病患者除外；多出去走走，通過旅行與游玩舒緩壓力。

2.呼吸道疾病

秋季早晚溫差大，呼吸道粘膜易受到刺激，抵抗力減弱，病原體容易入侵，導(dǎo)致感冒、哮喘、支氣管炎等疾病的發(fā)生。因此，秋季要注意天氣變化，及時增減衣物，多加運動，增強抵抗力，這是防治呼吸道疾病的關(guān)鍵所在。對于有過敏性疾病的患者而言，秋季還要注意與過敏原進(jìn)行隔離。

3.心血管疾病

“一場秋雨一場寒”，夏秋更迭時是高血壓、冠心病、中風(fēng)等心血管疾病的高發(fā)期，尤其是老人年，心血管系統(tǒng)逐年硬化，溫差的波動易影響心臟供血，血壓波動較大，易誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。因此，心血管疾病患者應(yīng)按時服藥，做好保暖，做一些力所能及的鍛煉，防止感冒，控制病情的發(fā)展。

4.痔瘡

秋季氣候干燥，容易引起口干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀，從而導(dǎo)致痔瘡。防治痔瘡，首先要預(yù)防便秘。多喝水，多吃含水果、蔬菜等富含維生素和纖維素的食物，少吃或盡量不吃辛辣、油膩等刺激胃腸道的食物；多參與鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)；還要注意肝門衛(wèi)生，經(jīng)常清洗肛門。

5.關(guān)節(jié)炎

秋季由于其多變的氣候，極易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，俗稱“老寒腿”。值得注意的是這種病并非只有老年人易得，年輕人稍不注意也容易得。表現(xiàn)為下肢及關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，并且天氣越冷越感到疼痛。防治關(guān)節(jié)炎首先要注意保暖，可以多用熱毛巾熱敷膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)；對于患者來說，還要減少活動，少做一些上下樓梯、爬山之類的動作，保護(hù)關(guān)節(jié)。

你好。

進(jìn)入秋季，我國大部分地區(qū)的氣溫開始下降。最大的特點就是“白天熱，早晚涼，晝夜溫差極大”。氣溫開始由炎熱向寒冷交替，而在這種氣象條件下，白天還是秋老虎，晚上卻冷得不行，可謂是“早穿皮襖午穿紗”。

如此溫差，你的身體受得了嗎？

醫(yī)生提醒：處暑前后，如果不好好注意，非常容易誘發(fā)或惡化以下幾種疾病。

1.風(fēng)寒感冒

溫差過大，再加上最近臺風(fēng)侵襲，國內(nèi)大部分地區(qū)連日陰雨，對于部分人群，尤其是抵抗力較弱的老人和兒童，非常容易得感冒，表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕等，而且不利的環(huán)境也會降低人體免疫力。

建議：風(fēng)寒感冒頻發(fā)，抵抗力較差的人群一定要及時增添衣物，身邊最好常備一些感冒藥，以備不時之需。

2.皮膚病

秋天有一個顯著的氣候特點，可以概括為“秋高氣爽”，表現(xiàn)為多風(fēng)、氣候干燥，中醫(yī)稱之為“秋燥”?？諝獾臐駶櫠冉档秃螅梭w的直觀反映就是皮膚干燥、皮膚干裂、皮膚瘙癢等，而且厲害的“秋蚊子”叮咬人體還容易導(dǎo)致皮炎。

建議：皮膚的保濕工作非常重要，一方面，常備潤膚品，早晚涂抹，和干皮、瘙癢說拜拜；另一方面，保證人體充足的水分?jǐn)z入，從內(nèi)部補足水分。

3.呼吸道疾病

秋季早晚溫差過大使得呼吸道粘膜不斷受到乍熱乍冷的刺激，削弱了抵抗力，給各種病菌提供了可乘之機，非常容易引發(fā)扁桃體炎、氣管炎等呼吸道疾病，對于抵抗力較弱的老人和兒童來說，更是一個不小的挑戰(zhàn)。對于本身就患有呼吸道疾病的群體來說，癥狀往往也會加重。

建議：平時積極進(jìn)行戶外運動，比如慢跑、打羽毛球等，增強人體的免疫力和抵抗力，天氣變化較大的時候，及時增減衣物，以防病毒侵?jǐn)_。

4.心腦血管疾病

季節(jié)更替，晝夜溫差大，受熱脹冷縮效應(yīng)的影響，人體血管的收縮和擴張力度也會增大，早晚時候天氣較冷，會急劇收縮，中午較熱的時候，短時間內(nèi)又會急劇擴張，如此大的刺激，對于心腦血管疾病患者來說，會打亂治療節(jié)奏，容易加重病情。

建議：夏秋之交，養(yǎng)心需要小心謹(jǐn)慎，心腦血管疾病患者需要及時調(diào)整治療方案，根據(jù)天氣情況，遵醫(yī)囑增加或減少劑量，平時注意均衡飲食，少吃油膩食品，定期運動，做好養(yǎng)心護(hù)心工作。

希望我的回答有所幫助。

秋季氣溫忽冷忽熱，怎樣防止感冒？

秋天忽冷忽熱，是最容易引發(fā)疾病的，不過這也會很多人的習(xí)慣有一定的關(guān)系，與夏天的飲食和生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，因為夏天比較炎熱，很多人經(jīng)常呆在空調(diào)房中，本身免疫力就會下降，而秋天雖然天氣依舊炎熱，但是一早一晚的時候天氣還是比較涼的，這也是容易造成感冒的原因。另外更重要的是秋天如果飲食不注意改掉夏天的習(xí)慣，更會容易增加疾病，比如腸胃感冒，所以要想預(yù)防感冒就要從這些方面著手。

進(jìn)入秋天以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，那么飲食上也需要注意少吃生鮮瓜果，少吃冷飲，少喝冰飲料，這些都容易引發(fā)腸胃疾病，尤其是也容易誘發(fā)出腸胃性的感冒。其次建議秋天天氣即便還有熱的時候，但是最好還是不要吹空調(diào)調(diào)，以免，免疫力無法提高更容易感冒，第三是入秋后很多人會用洗冷水澡的方式來增強體質(zhì)，但是一定要注意循序漸進(jìn)，不要直接洗冷水浴，以免感冒。

更重要的，秋天一早一晚的時候，吹過來的風(fēng)都比較涼，早上起床以后，不要直接從被窩出來以后直接去客廳，建議披上一件衣服，以免寒風(fēng)吹來引發(fā)感冒。最后需要注意的是雖然“春捂秋凍”可以促進(jìn)健康，但是也要注意根據(jù)秋天的溫度來適當(dāng)?shù)脑黾右挛?。平時還要早睡早起，適量運動，以及均衡多樣膳食來提高免疫力，尤其是新鮮蔬菜和水果要多吃，豐富的維生素和礦物質(zhì)也可以幫助提高免疫力來預(yù)防感冒的。

到此，以上就是小編對于做好4件事預(yù)防秋病的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做好4件事預(yù)防秋病的2點解答對大家有用。