大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于這些食物是濕氣之源的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹這些食物是濕氣之源的解答，讓我們一起看看吧。

1. 容易生濕的食物有哪些？
2. 哪些食物會導(dǎo)導(dǎo)致人體濕毒？
3. 什么東西可以去濕氣？
4. 有哪些食物越吃體內(nèi)濕氣越重，往往人們還比較愛吃？

容易生濕的食物有哪些？

過于甜的食品能生濕氣，比如奶油蛋糕，蛋黃派，巧克力，各種糖果等，過于油膩的食物也會生濕氣，比如各種肥牛卷，肥羊肉，肥豬肉，炸雞柳，炸薯條等，再是各種生冷食物也會生濕氣，比如雪糕，冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料等。

哪些食物會導(dǎo)導(dǎo)致人體濕毒？

下面我們先了解一下人體產(chǎn)生濕毒的原因，人體會產(chǎn)生濕毒是因為脾虛造成的。比如食物，其中包括苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等等，吃多了寒涼性的食物就會出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象。當然還有很多種類的水果自己飲料，可能跟環(huán)境也有一定的關(guān)系。

祛濕最好的食物有好多種，例如:紅豆，薏米，芡實。紅豆湯【不要加米】?；蛘呱剿庌裁总蛯嵵?。這些都是祛濕的最佳選擇。

什么東西可以去濕氣？

臨床上有很多祛濕的食物，如山藥和薏苡仁，它們在臨床上都是健脾祛濕的藥物，可以用來煮粥和制作山藥薏苡仁粥。除了薏苡仁和山藥，你還可以吃苦瓜，苦瓜可以清熱燥濕，降低血糖。臨床上，除食療外，還可選用艾灸和內(nèi)服中藥來達到祛濕的效果。汗蒸除濕是最好的除濕方法。

有哪些食物越吃體內(nèi)濕氣越重，往往人們還比較愛吃？

感覺瓜果汁多的，有的性寒涼，還是少吃有的人說濕氣重，要是在西北干燥的地方，很少聽說這個人濕氣重，但是比如南方一些地方，幾乎一年有200多天在下雨，比如張家界和郴州，大夫就會講你得病是因為身上濕氣太重了。你的濕氣重，身體有病，這個不能吃，那個不能吃，人活得挺可憐的。為了身體健康，要吃藥調(diào)理，但是換個干燥的生活工作環(huán)境也是有必要。你不妨來蒙西，寧夏這些干燥的地方居住或許有好處。

到此，以上就是小編對于這些食物是濕氣之源的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于這些食物是濕氣之源的4點解答對大家有用。