大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于為啥不建議周末久躺的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹為啥不建議周末久躺的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么周末能睡一天？
2. 周末，可以不回宿舍睡嗎？
3. 很多人說自己周末比上班還累，你是這樣嗎？

為什么周末能睡一天？

周末把生物鐘弄亂

周一到周五工作日的時候，很多人都是因為要上班打卡而早睡早起，一到星期六星期天就有點(diǎn)放縱，晚上不睡白天不起，生生地把剛調(diào)好的生物鐘給弄亂了。然后到周一的時候就感覺非常的疲憊，這種強(qiáng)行轉(zhuǎn)換生物鐘的做法會讓人十分的疲勞。

2、總是淺睡眠狀態(tài)

睡眠分為淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，人們都是在深睡眠狀態(tài)中精力得以恢復(fù)的，如果一晚上都是淺睡眠狀態(tài)，第二天早上起來還是感覺很累。影響人們是否進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的因素主要是光，如果開著燈睡覺或者在睡覺之前玩手機(jī)，都會影響體內(nèi)褪黑素的分泌，人們就不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)了。

3、壓力太大

社會節(jié)奏加快，人們在工作中面臨的競爭也越來越大，很多年輕人步入了職場，給很多職場老人帶來了非常大的壓力。這種壓力是如影隨形的，會讓人感覺落不了地，即使休息也不能完全放松。雖然說這種壓力存在合理，但是它會影響人的休息，不能放松的休息，根本沒有辦法讓疲勞完全消失。

因為周末是神經(jīng)放松的時候??！我們辛苦一周，周末終于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

勞累了一周，身體和心理都在持續(xù)的緊張有壓力中度過，等到周末的時候，不管是身體需求和還是心理暗示，都提示我們要好好休息一下。

周末，可以不回宿舍睡嗎？

同學(xué)，住外交學(xué)院宿舍共有有三種方案供選擇，請知曉：

1、在指定時間前回宿舍，無任何處罰。

（周日、周一至周五為23點(diǎn)前，周六為24點(diǎn)前）

2、在指定時間后 把看門阿姨叫醒 回宿舍，需簽名記錄，一個月簽名超過三回，輔導(dǎo)員必找談話！

3、不回宿舍。

（理論上講，只要你愿意，你可以天天不回宿舍睡，不過為了那些關(guān)心你的人，建議至少告訴周圍的人你去哪了，要不大家會著急的） 建議沒特別的事就選“1”；出去喝個酒、聚個會、看個朋友可以選“2”，要嚴(yán)格控制在3回以；如果學(xué)校外面有住的地，或者錢多得花不掉想住旅館，偶爾選“3”換個心情，也蠻不錯的~

很多人說自己周末比上班還累，你是這樣嗎？

目前我有個正處于遭人嫌棄的2歲“吞金獸”，平日里是孩子外婆帶，說實話，現(xiàn)狀來說，我還真覺得上班比周末在家輕松多了，因為生完孩子身體到現(xiàn)在都很虛弱，沒敢找有挑戰(zhàn)的工作，就近找了份相對輕松無需加班，五天制的文職。白天上班8個小時里，雖然人在辦公室，但是時間是歸我分配，除了工作上內(nèi)容，偶爾還可以刷刷頭條，更新網(wǎng)課資料，看看書等。這些時間是真正屬于我自己的。然而一到周末，孩子從來不睡懶覺，7點(diǎn)多睜眼發(fā)現(xiàn)眼前是ta媽媽，而不是外婆，急凍地大喊大叫，還在夢里游蕩的我也被嚇醒了。別看孩子小，ta啥都懂，ta知道睡醒能看見媽媽，代表這一天就可以粘著媽媽，不會放過跟媽媽在一起的任何一秒鐘。真不夸張，我上個廁所，我孩子也要坐在門坎守著，偶爾嬌氣忒嚴(yán)重時，還得邊坐著廁所，邊抱著ta。只要有這吞金獸在，我的手機(jī)就只能擱在一邊晾著，除了在ta喝奶吃飯時間，才能摸摸被晾著的手機(jī)。慶幸的是我，買菜做飯不需要我操心，只需搞定吞金獸就可以。

雖然有時候會被粘的很惱火，動不動會因為我的暫時離開而哭，但是心想，能被粘的時光也就這幾年，幾年過后，想讓被粘也未必能有。

有小孩，有好也有不好，畢竟小孩子那天真爛漫的笑容，是金錢??買不到的。

到此，以上就是小編對于為啥不建議周末久躺的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為啥不建議周末久躺的3點(diǎn)解答對大家有用。