大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于為啥不建議周末久躺的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹為啥不建議周末久躺的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么周末能睡一天？
2. 周末，可以不回宿舍睡嗎？
3. 很多人說(shuō)自己周末比上班還累，你是這樣嗎？

為什么周末能睡一天？

周末把生物鐘弄亂

周一到周五工作日的時(shí)候，很多人都是因?yàn)橐习啻蚩ǘ缢缙穑坏叫瞧诹瞧谔炀陀悬c(diǎn)放縱，晚上不睡白天不起，生生地把剛調(diào)好的生物鐘給弄亂了。然后到周一的時(shí)候就感覺(jué)非常的疲憊，這種強(qiáng)行轉(zhuǎn)換生物鐘的做法會(huì)讓人十分的疲勞。

2、總是淺睡眠狀態(tài)

睡眠分為淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，人們都是在深睡眠狀態(tài)中精力得以恢復(fù)的，如果一晚上都是淺睡眠狀態(tài)，第二天早上起來(lái)還是感覺(jué)很累。影響人們是否進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的因素主要是光，如果開(kāi)著燈睡覺(jué)或者在睡覺(jué)之前玩手機(jī)，都會(huì)影響體內(nèi)褪黑素的分泌，人們就不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)了。

3、壓力太大

社會(huì)節(jié)奏加快，人們?cè)诠ぷ髦忻媾R的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越大，很多年輕人步入了職場(chǎng)，給很多職場(chǎng)老人帶來(lái)了非常大的壓力。這種壓力是如影隨形的，會(huì)讓人感覺(jué)落不了地，即使休息也不能完全放松。雖然說(shuō)這種壓力存在合理，但是它會(huì)影響人的休息，不能放松的休息，根本沒(méi)有辦法讓疲勞完全消失。

因?yàn)橹苣┦巧窠?jīng)放松的時(shí)候啊！我們辛苦一周，周末終于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

勞累了一周，身體和心理都在持續(xù)的緊張有壓力中度過(guò)，等到周末的時(shí)候，不管是身體需求和還是心理暗示，都提示我們要好好休息一下。

周末，可以不回宿舍睡嗎？

同學(xué)，住外交學(xué)院宿舍共有有三種方案供選擇，請(qǐng)知曉：

1、在指定時(shí)間前回宿舍，無(wú)任何處罰。

（周日、周一至周五為23點(diǎn)前，周六為24點(diǎn)前）

2、在指定時(shí)間后 把看門(mén)阿姨叫醒 回宿舍，需簽名記錄，一個(gè)月簽名超過(guò)三回，輔導(dǎo)員必找談話(huà)！

3、不回宿舍。

（理論上講，只要你愿意，你可以天天不回宿舍睡，不過(guò)為了那些關(guān)心你的人，建議至少告訴周?chē)娜四闳ツ牧?，要不大家?huì)著急的） 建議沒(méi)特別的事就選“1”；出去喝個(gè)酒、聚個(gè)會(huì)、看個(gè)朋友可以選“2”，要嚴(yán)格控制在3回以；如果學(xué)校外面有住的地，或者錢(qián)多得花不掉想住旅館，偶爾選“3”換個(gè)心情，也蠻不錯(cuò)的~

很多人說(shuō)自己周末比上班還累，你是這樣嗎？

目前我有個(gè)正處于遭人嫌棄的2歲“吞金獸”，平日里是孩子外婆帶，說(shuō)實(shí)話(huà)，現(xiàn)狀來(lái)說(shuō)，我還真覺(jué)得上班比周末在家輕松多了，因?yàn)樯旰⒆由眢w到現(xiàn)在都很虛弱，沒(méi)敢找有挑戰(zhàn)的工作，就近找了份相對(duì)輕松無(wú)需加班，五天制的文職。白天上班8個(gè)小時(shí)里，雖然人在辦公室，但是時(shí)間是歸我分配，除了工作上內(nèi)容，偶爾還可以刷刷頭條，更新網(wǎng)課資料，看看書(shū)等。這些時(shí)間是真正屬于我自己的。然而一到周末，孩子從來(lái)不睡懶覺(jué)，7點(diǎn)多睜眼發(fā)現(xiàn)眼前是ta媽媽?zhuān)皇峭馄牛眱龅卮蠛按蠼?，還在夢(mèng)里游蕩的我也被嚇醒了。別看孩子小，ta啥都懂，ta知道睡醒能看見(jiàn)媽媽?zhuān)磉@一天就可以粘著媽媽?zhuān)粫?huì)放過(guò)跟媽媽在一起的任何一秒鐘。真不夸張，我上個(gè)廁所，我孩子也要坐在門(mén)坎守著，偶爾嬌氣忒嚴(yán)重時(shí)，還得邊坐著廁所，邊抱著ta。只要有這吞金獸在，我的手機(jī)就只能擱在一邊晾著，除了在ta喝奶吃飯時(shí)間，才能摸摸被晾著的手機(jī)。慶幸的是我，買(mǎi)菜做飯不需要我操心，只需搞定吞金獸就可以。

雖然有時(shí)候會(huì)被粘的很惱火，動(dòng)不動(dòng)會(huì)因?yàn)槲业臅簳r(shí)離開(kāi)而哭，但是心想，能被粘的時(shí)光也就這幾年，幾年過(guò)后，想讓被粘也未必能有。

有小孩，有好也有不好，畢竟小孩子那天真爛漫的笑容，是金錢(qián)??買(mǎi)不到的。

到此，以上就是小編對(duì)于為啥不建議周末久躺的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為啥不建議周末久躺的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。