大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于日學(xué)校午餐減少米飯的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹日學(xué)校午餐減少米飯的解答，讓我們一起看看吧。

1. 學(xué)生減脂中午吃什么？
2. 孩子喜歡空口吃菜，不喜歡吃大米飯怎么辦？
3. 適合上學(xué)孩子的午餐？
4. 家有上學(xué)娃的一周午餐食譜？
5. 你們學(xué)校的伙食費一天一般要多少錢？

學(xué)生減脂中午吃什么？

早餐：清蒸雞蛋羹一份

午餐：雜糧米飯一小碗，搭配營養(yǎng)的紫菜湯一份，清炒青椒土豆絲一份。

晚餐：水煮蝦8只，搭配蔥燒豆腐一小份，白焯青菜一份，營養(yǎng)充沛并且飽腹感極強，讓學(xué)生有更好的精力去應(yīng)付學(xué)習(xí)。

孩子喜歡空口吃菜，不喜歡吃大米飯怎么辦？

看你的描述你也嘗試了各種辦法，這只能說明她是真的不愛吃，就跟我們大人一樣也有自己的喜好，通過你的介紹你家小孩也就是對米飯排斥，其他的還都可以，我覺得小孩的營養(yǎng)也夠，所以就不用強求他吃米飯了。

飲食是一種習(xí)慣，習(xí)慣要從小培養(yǎng)，或從小糾正，年齡越大，改變的難度就越大。

孩子不愛吃，一定是沒嘗到這種食物的樂趣，或者是形狀外形不喜歡，或者是味道口感不細(xì)化，總之是因為沒有吸引到他，他才不喜歡吃的，或者家里人誰不喜歡吃，他就也會模仿，或者就是覺得那個東西不好吃。

要改善不愛某樣食物的情況，首先是嘗試各種食材，變著花樣給孩子吃，直到他喜歡的那種出現(xiàn)為止，與此同時，蔬菜可以和肉類， 面粉各種混合做成食物，不同的花樣來讓孩子感受。

另外就是家長也不要過于緊張孩子不愛吃，要淡定一些，同時家人可以表現(xiàn)出喜歡吃，每次吃的時候也可以稍稍表現(xiàn)出，味道太好吃了，我太喜歡吃了，這樣也會感染到孩子想去嘗試。

還有就是零食是可以吃，但是不能影響主餐的時間，零食用來補給，家長要明確給孩子這一點，而且錯過吃飯的時間，餓了是不能隨時都能吃的，要等到下一頓。

當(dāng)然也不建議為了讓孩子吃口飯就各種滿足，邊看動畫片邊吃飯，邊玩玩具邊喂飯之類的行為，這都會養(yǎng)成更加不好好吃飯的習(xí)慣。

總之要讓孩子感興趣，吸引到他，盡可能豐富多樣的嘗試各種，就可以緩解不愛吃飯這件事?？赡苣骋惶?，就突然愛吃飯了呢。

那對于不好好吃飯的寶寶，大人要了解寶寶的發(fā)育特點、心理變化。其實每個寶寶都會在1歲以后或多或少出現(xiàn)一些不好好吃飯的現(xiàn)象，有的寶寶甚至可以在一段時間內(nèi)只吃白米飯或白面條，有的寶寶需要大人幾十幾百次的鼓勵新食物才會去嘗試，這和寶寶的年齡和心理特點有關(guān)，大人平時要注意仔細(xì)觀察、摸索、順勢而行。

適合上學(xué)孩子的午餐？

一般情況下，適合上學(xué)孩子的午餐分為兩種，首先，孩子回家吃的午餐有:米飯，饅頭等主食，搭配一定的肉類和蔬菜，這樣能夠保證一天的營養(yǎng)，其次，孩子帶到學(xué)校吃的午餐有:玉米，包子，饅頭等比較便于加熱的主食，搭配雞蛋，牛奶等高蛋白食物即可。

家有上學(xué)娃的一周午餐食譜？

周一學(xué)生午餐食譜：米飯、土豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯

　　周二學(xué)生午餐食譜：大米小米飯、魔芋燒鴨、香菇油菜(或白菜)、金針菇紫菜蛋湯。

　　周三學(xué)生午餐食譜：米飯、紅燒魚、白煮排骨、清炒瓢兒白、冬瓜豆腐湯。

　　周四學(xué)生午餐食譜：大米紅豆飯、宮爆雞丁(加青椒、胡蘿卜、花生米)、蛋炒洋蔥、黃瓜香菜雞蛋湯。

　　周五學(xué)生午餐食譜：大米黑豆飯、清蒸海魚、豆腐干炒卷心菜、紫菜雞蛋湯。

　　周六學(xué)生午餐食譜：米飯、鮮玉米、黃豆燒牛肉、拌三絲、冬瓜汆丸子。

　　周日學(xué)生午餐食譜：米飯 八寶辣醬 咖喱土豆雞塊 青菜蝦米 山藥小排湯

你們學(xué)校的伙食費一天一般要多少錢？

本人在昆明市就讀。學(xué)習(xí)伙食一般情況一天24元左右，平均每餐8元左右，一般午飯會費用高一些?；锸持魇扯嘁悦拙€，米飯為主。洋芋{馬鈴薯}及其相關(guān)菜品是云南同學(xué)甚至省外同學(xué)都非常喜愛的菜品。

到此，以上就是小編對于日學(xué)校午餐減少米飯的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于日學(xué)校午餐減少米飯的5點解答對大家有用。