大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于怕麻煩是預(yù)期焦慮的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹怕麻煩是預(yù)期焦慮的解答，讓我們一起看看吧。

1. 心里老是麻煩慌亂怎么辦呀？
2. 為什么麻煩別人比自己親自做更焦慮？

心里老是麻煩慌亂怎么辦呀？

心里老是麻煩慌亂，這種主要考慮寫一些焦慮癥，可能是因為最近生活作息不規(guī)律或者工作壓力太大導(dǎo)致的，也有少數(shù)可能是情感方面受到刺激，最好是要到醫(yī)院精神?？七M一步檢查，治療上也可以服用一些抗焦慮的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。生活作息盡量規(guī)律。

為什么麻煩別人比自己親自做更焦慮？

麻煩別人如玻璃上噴灑上了霧揮之不去，這層霧必須自己去擦無人能代替。有道是求人不如求自己，自己動手豐衣足食。在說人情債是無法估量的，就算還償了也有心不平氣不和的那種感覺。現(xiàn)實莫用人，用人必是親。但凡狐朋狗友來幫忙，過后心焦慮。不如自己解決無煩憂。??????

在做一件事情的時候，自己又沒有時間，或者自己沒有把握去做好，心里感到很焦慮。那就只得麻煩別人來做。自己沒有時間，卻叫別人來做，心里總是過意不去，別人一定很為難，一定不是甘愿去做的，總拿自己的想法去揣摩別人的心思，雖然自己沒做，但比自己做還要焦慮。還擔(dān)心別人做不好，自己不會做的事要麻煩別人來做，難道別人就會做嗎？這種擔(dān)心和后悔交織在一起，就會使人焦慮不安。

為什么麻煩別人比自己親自做更焦慮

一般這樣的人可以分幾類。

1、性格獨立

2、內(nèi)向害羞

3、自尊心強

4、怕給別人添麻煩的人

性格獨立的人

一般這樣性格的人，都是自己能做的事情自己做，不到萬不得已絕對不麻煩別人。

而且這類人一般做事追求完美，他們?nèi)绻咽虑榻唤o別人，反倒還會想東想西，覺得對方到底能不能做好？如果把事情給辦糟了怎么辦？這事對于他們來說可能沒那么著急，他們到底有沒有用心在幫我做事？

內(nèi)向害羞的人

一般這樣的人，是很少去麻煩別人做事的。

第一是他們性格內(nèi)向，平時可能連說話都不好意思和別人說，更不說請別人幫忙做事。

自尊心強的人

這樣的人可能會覺得，我把事情交給你做，你會不會看不起我，別人會不會也看不起我？

算了，還是我自己做吧。

不然讓別人知道了，肯定會覺得是我沒用。這么簡單的事情，都還要交給別人去做。

怕給別人添麻煩的人

這樣的人，其實和第二種內(nèi)向害羞的人是有共同點的。

一般這樣的人大多內(nèi)心敏感又善良，總覺得把事情交給別人去做，是給別人找麻煩，也害怕欠人人情。

甚至還會覺得，別人其實不一定想幫我，是因為我開口麻煩了人家，人家才不得已不幫我做事。

所以這類性格的人，也是很少麻煩別人的人。

因為，當你你麻煩別人的時候，遇到好說話的人人家肯定會鼎力相助，遇到不好說話的，人家直接拒絕了?，F(xiàn)在的人們都有這種觀念，我跟你無親無故的，我又不是慈善機構(gòu)的為啥要幫助你，你能給我啥好處？就算有些人不說心里也會這樣想的。所以，難免會被人拒絕。

要是你請朋友幫忙你們之間關(guān)系很好，偶爾麻煩一下人家到也沒啥，這樣別人有難處了你也可以幫助對方。但是，你經(jīng)常麻煩別人幫你做啥的話，那就有點說不過去了，哪怕關(guān)系再好時間長了人家也會反感的。從而，導(dǎo)致關(guān)系緊張。

并且，你請求別人幫助，自己心里也不踏實。這樣，你不如自己變得優(yōu)秀起來，自己力所能及的事情就自己去做，免得老是麻煩別人也不好。要是實在搞不定的話，可以適當?shù)恼埱髱椭瑧B(tài)度一定要誠懇，語氣和善，不要擺出一副高高在上的樣子，這樣別人就會很反感，也不會幫助你。

在有些情況下，遇到一些比較難的問題，可以請專業(yè)人士幫助，一般專業(yè)人士都是要收費的，這樣你給別人報酬，別人理所應(yīng)當?shù)膸湍隳鞘菓?yīng)該的。

平時的時候，多學(xué)習(xí)多積累一些經(jīng)驗和教訓(xùn)。如果，你下次再遇到問題了自己就能輕輕松松的解決了。遇到問題的時候，首先不要急躁，要想清楚看看有沒有解決的辦法，要是自己能想到，就用心去做然后解決難題。如果，自己做不了，也要想清楚，看看要不要找人幫忙，要找啥樣的人幫忙。

另外，別人幫你忙了，你一定要及時的給予感謝，這樣人家才會心甘情愿的覺得沒有幫錯你這個人，不會覺得你這人不知感恩。說到感恩，我們一定要懂得感恩，這樣，你麻煩了別人自己內(nèi)心才不會感到焦慮。這世上除了你父母親人之外，沒有誰有義務(wù)幫助你，別人幫你是情分，不幫你是本分。即使，別人不想幫助你，你也不要感到埋怨，憎恨他人。

到此，以上就是小編對于怕麻煩是預(yù)期焦慮的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于怕麻煩是預(yù)期焦慮的2點解答對大家有用。