其實(shí)，荔枝吃起來水分特別大，而且非常甜，這主要是由于荔枝果肉的80％都是水分，每百克果肉含有16克以上的果糖。

為啥會出現(xiàn)低血糖？

兒童吃荔枝出現(xiàn)低血糖，很多人把原因歸結(jié)于荔枝當(dāng)中的果糖刺激胰島素分泌，但其實(shí)真正的原因是荔枝當(dāng)中含有的低糖氨酸A和甲基異丙氨酸兩種毒素，這兩種物質(zhì)在沒有成熟的荔枝當(dāng)中含量較高，吃未成熟的荔枝很容易出現(xiàn)問題。成熟后的荔枝基本含量不大。

年齡小的孩子由于身體當(dāng)中肝糖原含量不夠，不吃其他食物的情況下，大量進(jìn)食荔枝之后就容易發(fā)生低血糖的情況。

對于這樣的事件其實(shí)屬于個例，并不是所有人吃了都會產(chǎn)生這樣的危害，您大可不必?fù)?dān)心上火恐懼。

荔枝，是一種非常好的水果，建議您吃，營養(yǎng)也不錯，但不建議大量空腹食用荔枝，特別是不能吃沒有完全成熟的荔枝，可以在餐后、兩餐之前食用荔枝，但如果一旦出現(xiàn)低血糖狀況，請您立即口服葡萄糖或者飲用果汁，嚴(yán)重的更要及時送醫(yī)。

一則引人恐慌的事情，其實(shí)并沒有那么可怕，人不同，反應(yīng)不同，荔枝不同，危害不同，請科學(xué)看待。

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空腹吃荔枝可能導(dǎo)致死亡，吃荔枝時應(yīng)該注意些什么？

#吃荔枝吃死10個孩子#

這事被反復(fù)炒作十多年，全網(wǎng)廣泛傳播，傳播者不乏新華社這種國家媒體，更不乏實(shí)用內(nèi)科雜志這種國家級醫(yī)學(xué)專業(yè)雜志，更有無以數(shù)計的專業(yè)醫(yī)生被近代果糖刺激胰島素大量釋放導(dǎo)致低血糖這一原本不存在的“溝里”，可以說，這事實(shí)在太過逆天，答主忍不住會反復(fù)念叨。

這個年年年被惡意炒作的彌天大謊源自2000年《廣西醫(yī)學(xué)》上一篇題為“小兒荔枝病 71例臨床分析”的臨床報道。

這是一篇非常拙劣的造假論文。

按照這篇文章給出的“荔枝含有高濃度果糖，刺激胰島素大量釋放導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖荔枝病發(fā)作”的發(fā)病機(jī)制，“15例查血胰島素29.6~45.7μIU/ml(正常5.6~19.8μIU/ml)”的數(shù)據(jù)，人類葡萄糖代謝、果糖代謝的生理學(xué)都必須徹底改寫。

不止如此，人類甚至都會因此而被這篇造假文滅絕。

因為，如果按照目前國內(nèi)給出的發(fā)病機(jī)制，吃荔枝能吃出荔枝病，還能吃死人，說明人類血糖代謝這一維系生命最基本的能量代謝就存在天大的BUG，豈能茍延殘喘到今天。

事實(shí)上，血糖代謝也跟體內(nèi)絕大多數(shù)生理過程一樣受負(fù)反饋機(jī)制的調(diào)控，血糖升高會刺激胰島素降低血糖；血糖降低后會抑制胰島素的分泌。

如果血糖“慣性”降低到基線水平以下，胰島素會受到更大抑制，同時刺激胰高血糖素分泌，啟動脂肪和氨基酸轉(zhuǎn)化為葡萄糖的糖異生機(jī)制，維持基本血糖穩(wěn)定，保障腦的需求（通常，腦只能利用葡萄糖）。

因此，只要沒有某種力量破壞人體糖代謝的調(diào)節(jié)機(jī)制，單純吃大量糖包括果糖，根本不可能吃出低血糖。有些人日常會發(fā)生低血糖反應(yīng)，也是體內(nèi)糖代謝存在小的BUG。

造假論文和目前國內(nèi)很多科普給出的荔枝病發(fā)病機(jī)制如果成立，吃很多水果都會吃出“荔枝病”。

而任何水果又都沒有蜂蜜含糖量尤其是含果糖量更高，吃蜂蜜才更容易吃出荔枝病，哦，不，應(yīng)該是“蜂蜜病”。

——“比蜜甜”這個詞可不是白說的。

“荔枝病”發(fā)病機(jī)制已經(jīng)基本明確，是荔枝中兩種毒性物質(zhì)干擾脂肪β氧化（脂肪分解的啟示步驟），阻止低血糖時通過胰高血糖素啟動的糖異生機(jī)制，血液葡萄糖得不到補(bǔ)充卻仍持續(xù)消耗，才會導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖的持續(xù)惡性發(fā)展，腦缺乏能量供給，細(xì)胞膜Na-k ATP泵失能，細(xì)胞內(nèi)外水和電解質(zhì)平衡被打破，導(dǎo)致腦水腫產(chǎn)生，誘發(fā)低血糖腦病，甚至死亡。

一篇造假論文的錯誤炮制的造假數(shù)據(jù)被某些媒體炮制成一項超級謠言被惡意炒作十多年，更有無數(shù)專業(yè)醫(yī)生（很多都是內(nèi)分泌科專業(yè)醫(yī)生）被帶進(jìn)溝里，除了嗚呼哀哉，答主真不知道說什么才好。

問題是，嚴(yán)重低血糖會抑制胰島素的分泌，刺激胰高血糖的分泌，以及整個葡萄糖代謝，就如同數(shù)學(xué)中“1+1=2”一樣是如此簡單，更是整個體系基礎(chǔ)中的最基本的基礎(chǔ)。

稍微懂一點(diǎn)生理學(xué)基礎(chǔ)，原本是不應(yīng)該能輕易被帶進(jìn)溝里的。

因為，哪里原本不應(yīng)該有溝，對于學(xué)過生理學(xué)的專業(yè)醫(yī)生來說。

題主您好，吃荔枝的問題，我來回答您。

我是阿妹，在今日頭條同大家分享農(nóng)村的創(chuàng)業(yè)生活。更多精彩有趣的農(nóng)業(yè)知識，歡迎您關(guān)注“新農(nóng)村創(chuàng)業(yè)者阿妹”。

空腹吃荔枝可能導(dǎo)致死亡？

記得荔枝剛下來的時候，在微信朋友圈就瘋傳那種《空腹吃荔枝導(dǎo)致死亡，醫(yī)生呼吁為所有人敲響警鐘！》這種文章。

咱們可以細(xì)看一看荔枝的成分：

荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。

是不是根本就沒有看到有毒的成分呢，為什么還說空腹吃荔枝會死亡呢？

其實(shí)“荔枝病”是低血糖的表現(xiàn)，在食用了大量的荔枝后，體內(nèi)的果糖含量迅速升高，咱們?nèi)祟愺w內(nèi)要血糖平衡啊，胰島素就趕緊大量分泌，去平衡這部分糖分，就導(dǎo)致了血糖又不夠了，就出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象。

空腹?fàn)顟B(tài)下食用過量荔枝比較容易出現(xiàn)這種狀況，但是即便是飯后食用荔枝，如果量大的話，也是會出現(xiàn)的，誰叫荔枝的糖分實(shí)在是太高了呢！

“荔枝病”的表現(xiàn)

“荔枝病”的表現(xiàn)就是低血糖的表現(xiàn)，常見的就是頭暈、出汗、心慌、顫抖、面色蒼白，特殊患者會出現(xiàn)饑餓、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時會出現(xiàn)昏迷、癱瘓等癥狀。

還能好好吃荔枝嗎？！

荔枝那么好吃，“荔枝病”看起來又好可怕，怎么辦？還能不能好好的吃荔枝了??？！

其實(shí)“荔枝病”也是很好預(yù)防的，以下注意事項記住了就好了：

1.不要空腹吃，當(dāng)做餐后水果，飯后半小時后吃。

2.把新鮮的荔枝去皮泡鹽水或者放在冷凍室先冰一下再食用，可以去火健脾。

3.成人每天吃荔枝不要超過300g，兒童不超過5顆。

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到此，以上就是小編對于空腹吃荔枝得荔枝病的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于空腹吃荔枝得荔枝病的2點(diǎn)解答對大家有用。