大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于北京發(fā)高溫黃色預(yù)警的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹北京發(fā)高溫黃色預(yù)警的解答，讓我們一起看看吧。

1. 北京市高溫預(yù)警標(biāo)準(zhǔn)？
2. 北京今年首個高溫預(yù)警，如何應(yīng)對高溫天氣？

北京市高溫預(yù)警標(biāo)準(zhǔn)？

北京高溫預(yù)警信號分為三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高溫黃色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：連續(xù)三天日最高氣溫在35℃以上;高溫橙色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時內(nèi)最高氣溫升至37℃以上;高溫紅色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時內(nèi)最高氣溫升至40℃以上。

北京今年首個高溫預(yù)警，如何應(yīng)對高溫天氣？

高溫來臨，注意防暑降溫多喝水，多吃水果蔬菜，盡量避免陽光直射，避免外出活動，必要時可以提前做好準(zhǔn)備，每年都有因中暑導(dǎo)致疾病的，我覺得每天喝些綠豆湯是很不錯的選擇，但是也要量力而行，根據(jù)個人體質(zhì)判斷，有的人喝綠豆湯就不行，個人建議僅供參考

從衣服材質(zhì)上看，棉、麻、絲等天然纖維是高溫季節(jié)穿衣的最好選擇。絲綢衣服親膚性很好，重量輕、厚度薄，穿上既舒適美觀，還會感覺通體涼快。棉質(zhì)衣服吸汗、透氣性好，而且面料柔軟、不僵硬。麻質(zhì)的衣服因?yàn)槠浞肿咏Y(jié)構(gòu)松散、質(zhì)地輕、孔隙大，透氣性和吸水性非常好。布料衣服織得越薄、越稀疏，衣服越輕，穿起來越?jīng)隹?。?yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項目，合理的運(yùn)動不但可以健脾、養(yǎng)心和生津，還能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能、加快血液循環(huán)、改善血液黏度減輕心臟負(fù)擔(dān)等，如游泳、散步、慢跑、太極拳、廣播操等，一般最佳鍛煉時間在上午的9點(diǎn)到11點(diǎn)之間，晚上不宜做過分劇烈的活動，若運(yùn)動過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也損陽氣。

北京的夏天來了，沒入伏之前的感覺只是干熱，不是悶熱，在太陽曬著的地方特別熱，但陰涼的地方還是比較涼快的。首個高溫預(yù)警，注意減少室外活動，盡量少去人多的地方，出門注意防曬，尤其是中午最好就不出去了！多喝水，尤其是大量出汗后及時補(bǔ)充水分，少吃辛辣，多吃清淡。身上帶霍香正氣水，仁丹。提醒室外工作的人們一定要注意身體！

到此，以上就是小編對于北京發(fā)高溫黃色預(yù)警的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于北京發(fā)高溫黃色預(yù)警的2點(diǎn)解答對大家有用。