大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 爸爸也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥嗎？
2. 產(chǎn)后抑郁的你們是怎樣度過(guò)那段自己帶娃又不被理解的階段的？

爸爸也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥嗎？

是的，抑郁癥其實(shí)不是產(chǎn)后媽媽的的專(zhuān)利。

孩子出生以后，一家人的重點(diǎn)往往都會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子那兒。

除此之外，作為丈夫，還要照顧妻子孩子，此時(shí)在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如說(shuō)男人在工作上還有壓力，而孩子晚上啼哭，導(dǎo)致不能很好的休息，這些都可以成為導(dǎo)致男性抑郁癥的誘因。

家里添小寶寶的時(shí)候，大家都很開(kāi)心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同時(shí)，也要盡量照顧好彼此，同時(shí)注意休息，注意及時(shí)調(diào)整自己的心情狀態(tài)和身體狀態(tài)。

我是愛(ài)讀繪本的二寶媽?zhuān)?jīng)的英語(yǔ)老師，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，喜歡我的回答就用點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)支持我吧

我敢肯定說(shuō)是的，男性也會(huì)抑郁， 男性會(huì)在孩子出生后出現(xiàn)不同程度的抑郁。雖然有些達(dá)不到抑郁的程度，可是出現(xiàn)的征兆變得比之前敏感、緊張、焦慮，而且會(huì)有生理上的反應(yīng)，比如體重變化、失眠頭疼、影響食欲，還有似乎對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣一樣，渾渾噩噩的感覺(jué)。這些 可能因?yàn)樾睦頊?zhǔn)備不足引起，也有可能產(chǎn)后女性抑郁從而倒至男性也會(huì)患上抑郁。 癥狀大多較輕 男性的產(chǎn)后抑郁相對(duì)女性來(lái)說(shuō)比較輕微，不會(huì)像女性一樣長(zhǎng)時(shí)間想不開(kāi)。一般男性的抑郁癥在調(diào)節(jié)之后就能夠緩解，如果情緒不高漲，睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)吃點(diǎn)疏肝理氣，鎮(zhèn)定養(yǎng)神的藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理一下就好。 對(duì)于癥狀相對(duì)嚴(yán)重的患者，比如發(fā)脾氣、哭或者出現(xiàn)暴力傾向。往往較為嚴(yán)重的患者屬于不成熟并且內(nèi)向，不擅于疏導(dǎo)自己，內(nèi)心脆弱的人，這樣的就需要家人溝通或者就醫(yī)，

產(chǎn)后抑郁不分爸爸媽媽?zhuān)?dāng)然大部分是女性，身體因?yàn)樯a(chǎn)產(chǎn)生巨大的變化，產(chǎn)后傷痛，產(chǎn)后激素的變化等因素，產(chǎn)后抑郁媽媽是占大部分。爸爸也是很有可能的，媽媽情緒的變化影響著身邊的爸爸，多了一名家庭成員隨即需要調(diào)整更多的事情，房子，保姆，兩邊老人誰(shuí)來(lái)照顧小孩，與老人的磨合等等家庭問(wèn)題這些都是導(dǎo)致爸爸抑郁的因素。

首先什么是產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁于1968年由pitt提出，當(dāng)時(shí)描述此類(lèi)疾病為分娩后不典型抑郁，屬于神經(jīng)癥性抑郁癥；于產(chǎn)后6周內(nèi)起病，通常在3-6月內(nèi)自行恢復(fù)，但也可持續(xù)1-2年。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥主要針對(duì)的是女性媽媽?zhuān)ǔＪ窃诋a(chǎn)后六周內(nèi)出現(xiàn)，輕者抑郁，被各種負(fù)面情緒纏身，易激動(dòng)，易煩躁，重者甚至?xí)a(chǎn)生幻覺(jué)，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)自殺行為。

隨著時(shí)代發(fā)展，越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，不光寶媽?zhuān)踔翆毎忠矔?huì)在妻子分娩后不久罹患不同程度達(dá)到抑郁癥。

圖片來(lái)自十月呵護(hù)

首先是身體上，由于孩子出生后各種事情繁多，導(dǎo)致新生兒寶媽寶爸精神壓力驟然加大，另外換尿布、喂奶等工作也極大鍛煉寶媽寶爸的神經(jīng)，所以很有可能導(dǎo)致寶爸的內(nèi)分泌激素例如睪丸酮的分泌異常，進(jìn)而導(dǎo)致抵觸、悲觀等不良情緒，成為抑郁癥的誘因。

其次，也有一部分的遺傳原因，經(jīng)研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有精神病家族史的寶爸，其患產(chǎn)后抑郁癥的概率會(huì)大大高于無(wú)精神病家族史的寶爸，但目前對(duì)這一發(fā)病機(jī)制還未找到合理的解釋?zhuān)虼酥荒芡ㄟ^(guò)積極的干預(yù)治療。

另外，家庭社會(huì)的壓力也是很重要的部分，尤其在中國(guó)，一般雙職工家庭，寶媽生產(chǎn)后生活壓力驟然壓在寶爸身上，窘迫、困難一起其他原因例如妻子不開(kāi)心也會(huì)映射到寶爸心理上，這也就是段子上經(jīng)常講的“寶爸下班開(kāi)車(chē)到車(chē)庫(kù)很久不下車(chē)”的事情。

總之，抑郁癥不光是寶媽常犯的心理問(wèn)題，也是眾多寶爸的一道關(guān)卡，正視這個(gè)問(wèn)題，然后全家一起去面對(duì)克服它，寶爸不要把什么事都憋在心里，多和另一半溝通，有時(shí)候向妻子吐露難堪并不會(huì)讓事情變得更遭，多一個(gè)人理解，心情就會(huì)好很多。

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題主說(shuō)的父親“產(chǎn)后抑郁”是真的，知食君身邊就有朋友有過(guò)這樣的情況。在寶寶出生后，這個(gè)本來(lái)很愛(ài)玩的朋友經(jīng)常是一臉憂郁，對(duì)什么都索然無(wú)趣的樣子。

面對(duì)新寶寶，很多年輕父母面臨的心理經(jīng)歷和挑戰(zhàn)是一樣的。產(chǎn)后抑郁癥并非“媽媽專(zhuān)利”，它也會(huì)纏上初為人父的新爸爸。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，新爸爸產(chǎn)后抑郁的幾率約為7%~10%。

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥？

第一次當(dāng)?shù)?，年輕爸爸總會(huì)有很多情緒，欣喜過(guò)后的現(xiàn)實(shí)壓力，才是最難熬的。自己還是個(gè)孩子，還沒(méi)做好準(zhǔn)備，就“被迫”要去學(xué)習(xí)照顧新生命，根本無(wú)從下手。

新身份的責(zé)任，疊加工作壓力，爸爸睡眠不足更容易心煩意亂。家里突然多出來(lái)個(gè)“小男朋友”，自己吃起了小孩子的醋。

原先的生活節(jié)奏被打亂，聚會(huì)社交成了奢侈品，孩子的吃喝拉撒如大海般淹沒(méi)了生活樂(lè)趣。無(wú)處排解的憂桑最終為產(chǎn)后抑郁，傷害了爸爸與寶寶的感情，中毒癥狀的爸爸甚至?xí)殞殹?/span>

雖然父親抑郁不會(huì)將胎兒和嬰兒暴露于與產(chǎn)婦抑郁癥相同的子宮或生理風(fēng)險(xiǎn)下，但是父親遺傳和心理社會(huì)因素可能直接影響兒童或者通過(guò)母親健康間接影響兒童。研究人員表示，盡早認(rèn)識(shí)和治療父親的抑郁癥狀是十分有必要，要這么做的第一步就是提高父親對(duì)增加的抑郁風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)。

那么我們要怎么應(yīng)對(duì)爸爸可能的抑郁呢？

1、學(xué)會(huì)與寶寶相處：

照顧一個(gè)小寶寶，新媽咪明顯熟練過(guò)新爸爸，爸爸會(huì)顯得笨手笨腳。所以要像爸爸幫助媽媽緩解產(chǎn)后抑郁一樣，媽媽也要陪伴爸爸走出抑郁陰影的籠罩，如爸爸給寶寶洗澡、沖泡奶粉、喂奶粉換尿片過(guò)程中多給新手爸爸一點(diǎn)耐心和鼓勵(lì)。

2、積極主動(dòng)與媽媽溝通:

當(dāng)媽媽有了小寶寶之后，注意力更多的都是花在孩子身上。這個(gè)時(shí)候，新爸爸應(yīng)該主動(dòng)與媽媽溝通，哪些地方需要彼此的協(xié)助和鼓勵(lì)，坦誠(chéng)自己心中的想法，沒(méi)必要極力否認(rèn)或掩蓋自己脆弱的一面。

3、用積極的方式釋放壓力：

當(dāng)新爸爸感覺(jué)有壓力在增加的時(shí)候，可以適當(dāng)讓長(zhǎng)輩親戚幫忙，減輕因?yàn)闊o(wú)知而產(chǎn)生的挫折，彼此都能稍作休息調(diào)整，更好地適應(yīng)生活巨變。同時(shí)，可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等方式來(lái)解壓，多與信賴的親密好友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)其他爸爸的經(jīng)歷，在別人的感同身受中獲得安慰。

4、尋求外力的幫助：

如果新爸爸在采取種種自我調(diào)節(jié)方式后仍難以排解，就要找心理咨詢師求助，避免過(guò)于苛求陷入惡性循環(huán)。

和任何新事物打交道，一開(kāi)始總是最難的！對(duì)第一次當(dāng)爸爸的人來(lái)說(shuō)，尤其如此。多給自己時(shí)間、寬容和鼓勵(lì)，日子一定會(huì)陽(yáng)光燦爛起來(lái)的！

我是知食君，歡迎關(guān)注知食說(shuō)，了解更多育兒和食安知識(shí)！

產(chǎn)后抑郁的你們是怎樣度過(guò)那段自己帶娃又不被理解的階段的？

我是男人，我是沒(méi)有產(chǎn)后抑郁的，不過(guò)我的妻子當(dāng)初是有產(chǎn)后抑郁，而且當(dāng)時(shí)我們夫婦對(duì)于育兒方面，只能說(shuō)朦朦朧朧懂一些，也知道到網(wǎng)絡(luò)上去搜索，但是涉及到的知識(shí)面少之又少，不像現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，當(dāng)時(shí)只能說(shuō)是比門(mén)外漢好一點(diǎn)。

年輕母親初為人母，產(chǎn)后抑郁其中一方面其實(shí)是來(lái)自于育兒經(jīng)驗(yàn)的缺乏

• 其實(shí)我們當(dāng)初生娃的時(shí)候，在網(wǎng)上搜索知識(shí)主要是懷孕階段，比如說(shuō)什么東西能吃，什么東西不能吃，去醫(yī)院要準(zhǔn)備什么東西？懷孕什么時(shí)候可以過(guò)二人生活什么時(shí)候不能過(guò)，反而是生孩子之后這些方面其實(shí)都沒(méi)有去網(wǎng)上搜索或者提問(wèn)了，一方面是因?yàn)榧抑杏欣先?，他們自己有傳授這方面的經(jīng)驗(yàn)，另外一方面可能也是因?yàn)闆](méi)有往這方面想吧。
• 為什么說(shuō)沒(méi)有往這方面想呢？比如說(shuō)我今天想吃麻婆豆腐，但是我不會(huì)做，那么我肯定想要去搜索一下怎樣做，事情是先我想到要吃什么，然后再去了解，而在育兒的過(guò)程中，特別是生娃之后，孩子有什么事情，我們更多的是信賴醫(yī)院，所以有事情直接就往醫(yī)院送，如果事情不大，一般都聽(tīng)老人的。
• 但是由于我的妻子當(dāng)初和我之間年齡相差八九歲，生孩子的時(shí)候也就是20多一點(diǎn)點(diǎn)，所以對(duì)知識(shí)方面根本就不太懂，比如說(shuō)腸絞痛我們就根本沒(méi)這個(gè)概念，孩子哭了只知道是不是生病了或者尿尿了便便了，要不就看一下是穿厚了，還是穿薄了，直到我做了育兒領(lǐng)域后面的創(chuàng)作者之后，才知道原來(lái)無(wú)緣無(wú)故的哭鬧可能是腸絞痛。

產(chǎn)后抑郁可能是來(lái)自于自己太過(guò)年輕，剛剛從女孩子過(guò)渡到母親這個(gè)角色，還沒(méi)有太適應(yīng)

• 比如說(shuō)我的妻子就是這樣子，以前在家里面，雖然在4個(gè)兄弟姐妹當(dāng)中她是老大，但是在農(nóng)村卻從來(lái)沒(méi)有干過(guò)什么活，自己的父親也是在外面做一點(diǎn)小本生意，所以也可以說(shuō)是嬌生慣養(yǎng)長(zhǎng)大，突然之間意外懷孕，然后決定把孩子生下來(lái)，從女兒變成母親，這種角色方面的轉(zhuǎn)換還沒(méi)有適應(yīng)。
• 從小被呵護(hù)，被澆灌被關(guān)心，突然之間要嘗試去照顧一個(gè)孩子，孩子哭了，你要了解他為什么哭，孩子病了你要擔(dān)心，睡覺(jué)剛剛睡著，孩子又開(kāi)始哭，吃不好，睡不好，可能很多年輕媽媽都會(huì)變得沒(méi)有耐性，想要發(fā)火，當(dāng)然抑郁癥不是發(fā)火，不是動(dòng)怒，但是當(dāng)一個(gè)人抑郁之后，情緒肯定是變得不一樣的，所以有的時(shí)候別看孩子只有一兩個(gè)月，兩三個(gè)月，但是我的妻子有的時(shí)候?qū)嵲谀泻⒆記](méi)辦法，也會(huì)去大聲吼罵孩子。

產(chǎn)后抑郁可能是來(lái)自于家人的漠視，比如煮飯帶孩子，全部落在一個(gè)人身上

我們當(dāng)初生孩子的時(shí)候還好，由于我的妻子來(lái)自于外省，一個(gè)北方人可能在南方生活方面不習(xí)慣，語(yǔ)言又不是很通，所以當(dāng)時(shí)我想出去工作，我的妻子不讓我出去，讓我在家陪著她，所以懷孩子到生孩子我一直是全程陪同的，我的妻子也有抑郁的傾向，好在不是很?chē)?yán)重。

• 反正我記得生了孩子之后，我的妻子脾氣變得不一樣，很容易發(fā)火，向我發(fā)火，有的時(shí)候莫名其妙用剪刀把我的衣服剪了，可是我根本沒(méi)有惹過(guò)她，從來(lái)沒(méi)有大聲說(shuō)過(guò)他一句什么， 反正在很多方面感覺(jué)就莫名其妙的，脾氣變得很怪，有時(shí)夫妻之間孩子已經(jīng)有那么大了，但是我們的二人生活卻很少過(guò)，據(jù)我推測(cè)可能也是因?yàn)檎鞄Ш⒆?，太煩燥，所以就不想了吧?/li>
• 我們帶孩子是實(shí)行的混合喂養(yǎng)，白天母乳夜里奶粉，比如夜里換紙尿褲兌奶粉，其實(shí)很多時(shí)候都是我起床來(lái)做的，我的妻子只需要拿著奶瓶喂孩子就行，我的脾氣是屬于比較柔和的人，不管我的妻子怎么發(fā)火，但是我一般哪怕我自己有一點(diǎn)想發(fā)火，我也能夠忍住，畢竟自己的妻子不遠(yuǎn)千里嫁到自己這里，想父母的時(shí)候卻看不到，老公作為自己最親近的人，肯定是要多一些包容的。

陪伴，理解，包容，分擔(dān)，這是度過(guò)產(chǎn)后抑郁的良方

產(chǎn)后抑郁確實(shí)是很折磨人，我記得我妻子曾經(jīng)莫名其妙的，孩子哭鬧哄不住大半夜的跑出去，然后我媽就起床幫我們帶孩子，而我自己則出去追我的妻子…現(xiàn)在想想當(dāng)初其實(shí)也有很多唉，讓人現(xiàn)在想起來(lái)感慨萬(wàn)千的事情。

• 如果要我非得給產(chǎn)后抑郁的人一些建議，我覺(jué)得作為男人應(yīng)該多給妻子一些理解和陪伴，孩子是共同的孩子，并不是只有妻子才能帶孩子，另外就是家中的老人有的時(shí)候也可以在力所能及的范圍內(nèi)幫忙帶一下孩子，當(dāng)然帶孩子是小夫妻的責(zé)任，不是父母的責(zé)任，所以年輕人要端正態(tài)度，父母幫自己是勤奮，所以我們要充滿感激，多多孝順老人，在行動(dòng)上和口頭上對(duì)老人好一點(diǎn)，老人一般也很愛(ài)小孩子，這樣一家人帶孩子比一個(gè)人帶孩子強(qiáng)。
• 如果女性朋友自身感覺(jué)有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁的傾向，也可以多多的調(diào)整一下自己，不要看一些悲傷的電影電視，不要聽(tīng)悲傷的情歌，另外就是在天氣暖和的時(shí)候，要多到外面走動(dòng)，多接觸一下大自然，平時(shí)要參加一些體育鍛煉，也可以多和一些寶媽交流帶娃經(jīng)驗(yàn)，這樣有助于減輕產(chǎn)后抑郁，自己有時(shí)候有什么心里話也可以和自己的老公一起分享，不要憋在心里，說(shuō)出來(lái)就好了。

可能有些女人家的老公不是很體貼，甚至有的老公根本就不好，但是我們自己應(yīng)該想到，至少還有孩子，有些時(shí)候看到寶寶乖巧的樣子，所有的不愉快都煙消云散了，其實(shí)所有的人，生活都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是表面那么容易，不要因?yàn)槔瞎粫r(shí)都不體貼， 然后就產(chǎn)生了其他想法，也不要因?yàn)槔瞎粫r(shí)的舒服就覺(jué)得老公不愛(ài)自己了，男人為了家，整天在外面拼搏也不容易，女人帶孩子也不容易，彼此多多體諒吧，男人們?nèi)绻袝r(shí)間要多多回家看看妻子，帶帶孩子，不能回家也要經(jīng)常給老婆一些問(wèn)候和安慰，生日和節(jié)假日來(lái)一點(diǎn)什么神秘禮物，讓老婆感覺(jué)自己是很在乎她的，女人心情好了，抑郁癥也就減輕了，千萬(wàn)不要讓女人覺(jué)得孩子是自己一個(gè)人的孩子，好像沒(méi)有男人什么事兒，這種態(tài)度絕對(duì)不行。

到此，以上就是小編對(duì)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。