大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？
2. 產(chǎn)后抑郁是怎么回事？

家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？

孕婦在生產(chǎn)完以后，家人一定要注意觀(guān)察產(chǎn)婦的日常表現(xiàn)和心理狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情緒有什么波動(dòng)，一定要盡早的調(diào)整，并且對(duì)他的處境表示理解，不要去責(zé)怪她，及時(shí)的給產(chǎn)婦送去溫暖，并且尊重她，不要讓產(chǎn)婦過(guò)于的勞累，一定要注意休息。

產(chǎn)后抑郁是怎么回事？

產(chǎn)后抑郁癥是一種精神疾病，患者多感覺(jué)心情抑郁，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣。因?yàn)槭窃诋a(chǎn)褥期發(fā)生，故而得名產(chǎn)后抑郁癥。有的發(fā)病于產(chǎn)褥期，有的發(fā)病于產(chǎn)后三個(gè)月或是產(chǎn)后一年內(nèi)的任何時(shí)間。

癥狀

患有產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽多會(huì)感到不安、傷心、焦躁、易怒、注意力不集中，經(jīng)常情緒低落甚至落淚。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不思飲食、心悸、出汗、頭暈等癥狀，睡眠質(zhì)量也大打折扣。

原因

內(nèi)在原因：分娩前，新媽媽難免會(huì)想象生產(chǎn)時(shí)的艱辛，分娩過(guò)后又會(huì)擔(dān)心將來(lái)的生活，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成精神壓力。另外，妊娠和分娩還會(huì)引起內(nèi)分泌變化，身體也許不能及時(shí)適應(yīng)。好勝、有責(zé)任感的新媽媽較易患上產(chǎn)后抑郁癥。

外在原因：如果家庭情況不是很富足，新媽媽就容易擔(dān)心寶寶的未來(lái)，增加自己的心理負(fù)擔(dān)。家庭中出現(xiàn)了某些變故也會(huì)給新媽媽的生活加重壓力。缺乏家人的鼓勵(lì)和支持會(huì)使新媽媽感到孤立無(wú)援。家庭的氛圍對(duì)產(chǎn)褥期新媽媽的心情也有所影響。

遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥的方法

很多新媽媽由于在產(chǎn)后不能快速接受角色轉(zhuǎn)換或者因?yàn)橐恍┢渌蛩?，情緒上很容易出現(xiàn)波動(dòng)，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。這些雖然都是正?，F(xiàn)象，但是新媽媽在找到情緒波動(dòng)原因的同時(shí)，還應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整。

情緒轉(zhuǎn)移法：在生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些不愉快甚至有些棘手的事情，不要把精力過(guò)多地放在這些事情上，更不要鉆牛角尖，否則心情就會(huì)越來(lái)越沉重。要及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，多去想那些能讓自己感到愉快的事情。

宣泄傾訴法：心情不好的時(shí)候，可以和家人或者好朋友聊聊天，就算大哭一場(chǎng)也沒(méi)事，只要能把心中郁悶的情緒發(fā)泄出來(lái)就可以。這也需要家人給予新媽媽充分的理解和支持，幫助新媽媽樹(shù)立信心、面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

身體鍛煉法：新媽媽不要一味地躺在床上什么都不做，應(yīng)該在自己的身體逐漸恢復(fù)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體力勞動(dòng)或體育鍛煉，這樣可以創(chuàng)造一些快樂(lè)的元素。

近年來(lái)，不僅很多大眾媽媽表示自己被產(chǎn)后抑郁折磨，而且越來(lái)越多的女明星也承認(rèn)自己曾有過(guò)產(chǎn)后抑郁。這也讓我們對(duì)女性心理有了更多的關(guān)注。

小編有一篇《產(chǎn)后抑郁是矯情？不，比想象得更可怕》講述產(chǎn)后抑郁的，在這再簡(jiǎn)單說(shuō)一下，希望可以幫到你。

據(jù)世界衛(wèi)生組織和多家專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)研究表明，60%~80%的婦女在孕期和產(chǎn)后會(huì)有不同程度的抑郁情緒。其中大多數(shù)在幾周內(nèi)好轉(zhuǎn)，20%會(huì)發(fā)展為臨床抑郁癥，極少數(shù)情況嚴(yán)重的，可能會(huì)釀成悲劇。

為了避免產(chǎn)后抑郁帶來(lái)的悲劇，在新西蘭，有專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)回訪(fǎng)新生兒家庭的職業(yè)——Plunket護(hù)士。她們的主要工作內(nèi)容之一就是定期了解新手媽媽們的產(chǎn)后精神狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，Plunket護(hù)士便會(huì)要求媽媽們及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

另外，前不久美國(guó)食品藥品管理局（FDA）批準(zhǔn)了史上首款專(zhuān)門(mén)針對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的新藥Zulresso，《紐約時(shí)報(bào)》稱(chēng)，患者使用該藥48小時(shí)，中到重度抑郁就會(huì)開(kāi)始緩解。

可以看出，國(guó)外不僅重視產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)，而且針對(duì)產(chǎn)后抑郁癥研發(fā)了針對(duì)性的藥物。

而在國(guó)內(nèi)很多人覺(jué)得寶寶的出生，應(yīng)該全家人喜慶，尤其媽媽?zhuān)鼞?yīng)該快樂(lè)、滿(mǎn)足，有意無(wú)意地忽略了產(chǎn)后女性的身體激素變化和心理狀態(tài)。

當(dāng)產(chǎn)婦陷入抑郁情緒時(shí)，若及時(shí)得到伴侶、家人適當(dāng)?shù)睦斫夂蜏嘏闹С?，抑郁情緒可得到緩解。但若家人不管不顧，還覺(jué)得產(chǎn)婦“矯情”、“作”、“麻煩”的話(huà)，產(chǎn)婦會(huì)更加失望、低落、悲觀(guān)，抑郁情緒越來(lái)越嚴(yán)重，增加患上“產(chǎn)后抑郁癥”的幾率。

到此，以上就是小編對(duì)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。