大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于這些食物是濕氣之源的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹這些食物是濕氣之源的解答，讓我們一起看看吧。

1. 容易生濕的食物有哪些？
2. 人體有濕氣，能通過(guò)吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？
3. 白蘿卜是濕氣重的食物嗎？

容易生濕的食物有哪些？

過(guò)于甜的食品能生濕氣，比如奶油蛋糕，蛋黃派，巧克力，各種糖果等，過(guò)于油膩的食物也會(huì)生濕氣，比如各種肥牛卷，肥羊肉，肥豬肉，炸雞柳，炸薯?xiàng)l等，再是各種生冷食物也會(huì)生濕氣，比如雪糕，冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料等。

人體有濕氣，能通過(guò)吃蔬菜將濕氣排出嗎？吃哪些食物有助于排出體內(nèi)的濕氣？

濕邪至于人體，或夾熱，或裹寒，或隨風(fēng)。濕性黏滯，又為陰邪。星說(shuō)千寒易除，一濕唯去，但吃一些蔬菜，確有除濕之功：

赤豆，補(bǔ)心脾，行水消腫，化毒排膿；

胡椒，溫戶除濕，化冷積祛寒痰；

芥菜，補(bǔ)元陽(yáng)，御風(fēng)濕，

菱白，清濕熱，利二便，

黃瓜，清熱利水。等

但光靠蔬菜除濕，顯然不夠。既然濕為陰邪，一定易襲陽(yáng)位，故升陽(yáng)為除濕之根本。

動(dòng)能升陽(yáng)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)氣機(jī)的升降出入，從而達(dá)到去濕之目的。

喜能升陽(yáng)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有利于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，從而使氣化功能正常遠(yuǎn)行達(dá)到去濕。濕能生陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)或經(jīng)常做艾灸調(diào)理，使身體陽(yáng)氣充沛，從而達(dá)到”正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。

白蘿卜是濕氣重的食物嗎？

是的，是濕氣重的食物，白蘿卜具有一定的藥物成分，可以去除濕氣，進(jìn)行有效的通氣作用，所以冬天在吃白蘿卜的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生通氣，通氣的過(guò)程中會(huì)帶走大量的熱量，所以內(nèi)部的濕氣較為嚴(yán)重，所以白蘿卜屬于濕氣較重的食物

到此，以上就是小編對(duì)于這些食物是濕氣之源的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于這些食物是濕氣之源的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。