大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于為啥不建議周末久躺的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹為啥不建議周末久躺的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么周末能睡一天？
2. 周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是這個(gè)樣子的？

為什么周末能睡一天？

周末把生物鐘弄亂

周一到周五工作日的時(shí)候，很多人都是因?yàn)橐习啻蚩ǘ缢缙?，一到星期六星期天就有點(diǎn)放縱，晚上不睡白天不起，生生地把剛調(diào)好的生物鐘給弄亂了。然后到周一的時(shí)候就感覺非常的疲憊，這種強(qiáng)行轉(zhuǎn)換生物鐘的做法會(huì)讓人十分的疲勞。

2、總是淺睡眠狀態(tài)

睡眠分為淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，人們都是在深睡眠狀態(tài)中精力得以恢復(fù)的，如果一晚上都是淺睡眠狀態(tài)，第二天早上起來還是感覺很累。影響人們是否進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的因素主要是光，如果開著燈睡覺或者在睡覺之前玩手機(jī)，都會(huì)影響體內(nèi)褪黑素的分泌，人們就不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)了。

3、壓力太大

社會(huì)節(jié)奏加快，人們?cè)诠ぷ髦忻媾R的競(jìng)爭(zhēng)也越來越大，很多年輕人步入了職場(chǎng)，給很多職場(chǎng)老人帶來了非常大的壓力。這種壓力是如影隨形的，會(huì)讓人感覺落不了地，即使休息也不能完全放松。雖然說這種壓力存在合理，但是它會(huì)影響人的休息，不能放松的休息，根本沒有辦法讓疲勞完全消失。

因?yàn)橹苣┦巧窠?jīng)放松的時(shí)候??！我們辛苦一周，周末終于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

勞累了一周，身體和心理都在持續(xù)的緊張有壓力中度過，等到周末的時(shí)候，不管是身體需求和還是心理暗示，都提示我們要好好休息一下。

周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是這個(gè)樣子的？

我覺得這個(gè)事應(yīng)該算正常吧！一個(gè)星期上了五六天班，難得放假，輕松一下，不一定要到處走走，到處逛逛。而且有一些人工作的時(shí)間一般比較長(zhǎng)，一天要上12個(gè)小時(shí)班，如果星期六星期天放假了之后，還要到處去跑，出去玩的話，反而更累，也不能說不出去玩，適當(dāng)?shù)某鋈ネ嬉幌?。但是呢，我比較喜歡呆在家里面躺著玩玩手機(jī)，恢復(fù)一下元?dú)?。免得下一個(gè)星期上班的時(shí)候無精打采，沒什么動(dòng)力星期六星期天在家躺的太久也不好，建議，可以在家的附近，或者周圍轉(zhuǎn)幾圈，走一個(gè)兩個(gè)小時(shí)就回家。

哈哈，原來有人和我一樣。我覺得是非常正常的。

因?yàn)槠綍r(shí)大家周一到周五都在上班，現(xiàn)在工作壓力都非常大，平時(shí)上班的時(shí)候一直在工作狀態(tài)，非常的緊繃和疲倦，那么到了周六周天肯定會(huì)希望好好的休息一下，什么都不干，只是在家休息和放空，這也是一種休息。

周六周天本來就是自己的時(shí)間，你可以用來做自己想做的事，有的人喜歡戶外運(yùn)動(dòng)來放松自己，有的人喜歡更實(shí)在一點(diǎn)的方式在家休息，我覺得都非常正常呀，只要自己高興就好了！

挺正常的吧。。?，F(xiàn)在上班壓力都很大，平時(shí)工作人都累的不想動(dòng)彈，用周末時(shí)間恢復(fù)恢復(fù)元?dú)夂苷０　?/p>

現(xiàn)在不是以前，以前工作壓力沒這么大，一周四十工時(shí)就是四十，現(xiàn)在加班加的，一周70，80工時(shí)都很多，不補(bǔ)充恢復(fù)元?dú)庖粋€(gè)個(gè)都是過勞死。

我覺得很正常，上了一個(gè)星期的班，每天朝九晚五，說不定還要加班，累死累活的去賺錢，難得周末有時(shí)間好好休息一下，為什么要浪費(fèi)呢？而且，周末休息好了也可以為下一周的工作養(yǎng)精蓄銳，才可以更好的投入到生活工作當(dāng)中呀。

哈哈，這不要太正常啊！特別是上班的人，上班的時(shí)候感覺一天和同事客戶說話說得口干舌燥，整個(gè)人都是疲憊不堪，一到周末只想自己在家好好靜一靜，不說話，盡情的躺著玩。那日子簡(jiǎn)直不要太幸福！

到此，以上就是小編對(duì)于為啥不建議周末久躺的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為啥不建議周末久躺的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。