大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于為啥不建議周末久躺的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹為啥不建議周末久躺的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么在周末能一睡睡12個(gè)小時(shí)?如果起來(lái)的話特別難，這是的大腦自我保護(hù)嗎？
2. 學(xué)生周末睡懶覺的好處？
3. 周末喜歡在床上躺一天對(duì)身體有什么影響嗎?容易得什么病？
4. 平時(shí)睡6小時(shí)，周末睡眠超過10小時(shí)，會(huì)影響身體健康嗎？
5. 如何看待一些上班族女生周末睡懶覺的行為？

為什么在周末能一睡睡12個(gè)小時(shí)?如果起來(lái)的話特別難，這是的大腦自我保護(hù)嗎？

并不是睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好

一般人睡覺在7個(gè)小時(shí)左右為宜，如果情況許可，再加上1個(gè)小時(shí)的午睡，

這已經(jīng)能夠滿足一個(gè)正常人需要。如果你睡眠質(zhì)量良好，但是醒來(lái)就是

不想起床，然后接著睡了，那么我告訴你，這時(shí)候，你是在浪費(fèi)自己的

時(shí)間了，而且在此過程中，由于長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，呼吸頻率降低，導(dǎo)致體

內(nèi)的二氧化碳濃度增加，就像大了麻醉劑一樣，使人昏昏沉沉的，這也

是大部分人越睡越困，不想起床的原因

學(xué)生周末睡懶覺的好處？

周末睡懶覺的話，能夠補(bǔ)充你的睡眠，然后消除你白天的一個(gè)勞累，然后還能夠補(bǔ)充睡眠，給你下個(gè)周有更好的精神提供一個(gè)保障，所以的話，周末睡懶覺也是可以的，但是一定要有個(gè)度，不要睡到中午才起床，可以是的，多睡一會(huì)兒，然后投入到正常的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

周末喜歡在床上躺一天對(duì)身體有什么影響嗎?容易得什么?。?/h3>

回答了：周末在床上躺躺很好呀，是大部分當(dāng)今青中年的特色，我贊同。因?yàn)槲逄焐习?，下班后各自又忙自己的外事和家?wù)事?？傆X得腰酸背痛，休息天沒顧慮，沒壓力，放松自已，在床上躺躺或許又睡了個(gè)回頭覺，補(bǔ)足了睡眠，再挨著床靠背，對(duì)腰又支撐助，掃描電視看各臺(tái)的節(jié)目或看手機(jī)上頭條新聞或回答提問，或再看看微信。半天時(shí)間消耗了，精神體力恢復(fù)了，晚飯后百步散步，小家又渡過了快樂每一天。

平時(shí)睡6小時(shí)，周末睡眠超過10小時(shí)，會(huì)影響身體健康嗎？

影響身體健康的要素很多，比如精神、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等等，這里僅針對(duì)睡眠。

日本人平均壽命長(zhǎng)的事實(shí)，應(yīng)該不會(huì)炮轟我吧？同時(shí)日本人工作時(shí)間也很長(zhǎng)，平時(shí)不經(jīng)常加班都不算正常，回家累趴下了反而更快進(jìn)入深度睡眠，兵貴精不貴多。如果你很早就躺在床上，卻失眠想七想八的話，那么第二天你會(huì)有精氣神嗎？

放心吧，你的作息很規(guī)律，僅憑這一條，你就比日本人長(zhǎng)壽了，不知道你還有啥欲求不滿呢？

如何看待一些上班族女生周末睡懶覺的行為？

每個(gè)人的生活態(tài)度都不一樣。有些人想活的轟轟烈烈，留名青史，那么必須要付出超出常人的努力和汗水！而有些人喜歡平平淡淡才是真，勞碌了一周后，周末回歸慵懶的自己！這些都是無(wú)可厚非的，龍生九子，各有不同嘛。怎么生活取決于自己的生活態(tài)度，活好自己才能無(wú)愧于心！

到此，以上就是小編對(duì)于為啥不建議周末久躺的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為啥不建議周末久躺的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。