其實(shí)，荔枝吃起來(lái)水分特別大，而且非常甜，這主要是由于荔枝果肉的80％都是水分，每百克果肉含有16克以上的果糖。

為啥會(huì)出現(xiàn)低血糖？

兒童吃荔枝出現(xiàn)低血糖，很多人把原因歸結(jié)于荔枝當(dāng)中的果糖刺激胰島素分泌，但其實(shí)真正的原因是荔枝當(dāng)中含有的低糖氨酸A和甲基異丙氨酸兩種毒素，這兩種物質(zhì)在沒(méi)有成熟的荔枝當(dāng)中含量較高，吃未成熟的荔枝很容易出現(xiàn)問(wèn)題。成熟后的荔枝基本含量不大。

年齡小的孩子由于身體當(dāng)中肝糖原含量不夠，不吃其他食物的情況下，大量進(jìn)食荔枝之后就容易發(fā)生低血糖的情況。

對(duì)于這樣的事件其實(shí)屬于個(gè)例，并不是所有人吃了都會(huì)產(chǎn)生這樣的危害，您大可不必?fù)?dān)心上火恐懼。

荔枝，是一種非常好的水果，建議您吃，營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò)，但不建議大量空腹食用荔枝，特別是不能吃沒(méi)有完全成熟的荔枝，可以在餐后、兩餐之前食用荔枝，但如果一旦出現(xiàn)低血糖狀況，請(qǐng)您立即口服葡萄糖或者飲用果汁，嚴(yán)重的更要及時(shí)送醫(yī)。

一則引人恐慌的事情，其實(shí)并沒(méi)有那么可怕，人不同，反應(yīng)不同，荔枝不同，危害不同，請(qǐng)科學(xué)看待。

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為什么有的人空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致低血糖？

“羅浮山下四時(shí)春，盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人?！彼纬膶W(xué)家蘇軾這首詠荔枝的詩(shī)歌，著實(shí)讓人垂涎荔枝的美味。不過(guò)，空腹最好不要吃太多荔枝，尤其是兒童，如果空腹大量吃荔枝，極易引發(fā)低血糖甚至昏迷。

首先要清楚血糖在人體中是如何調(diào)節(jié)的？血糖大致分為三個(gè)區(qū)間

當(dāng)血糖在低血糖范圍時(shí),我們便會(huì)感到饑餓,必須要進(jìn)食含碳水化合物的食物來(lái)讓血糖升高恢復(fù)到正常狀態(tài)。但我們攝入過(guò)多的碳水化合物后，我們體內(nèi)的血糖會(huì)迅速上升到高血糖范圍，這時(shí)身體就會(huì)開(kāi)始分泌胰島素來(lái)降低血糖，最終使血糖回歸正常范圍。一段時(shí)間后體內(nèi)的糖分被轉(zhuǎn)化為能量，血糖便逐漸降低，這時(shí)我們便又會(huì)感到饑餓。

從上圖我們可以觀察到我們進(jìn)食三類碳水化合物，雜糧可以使我們的血糖較長(zhǎng)時(shí)間的保持在正常范圍，吃米飯饅頭后血糖曲線的波動(dòng)要比雜糧的大些同事也會(huì)更早的感到饑餓，而攝入糖后，我們看到血糖急速上升后又急速下降到非常低的程度，引起嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)。這是因?yàn)樘鞘且活惙浅Ｈ菀紫奶妓衔?，?dāng)糖分進(jìn)入人體內(nèi)后會(huì)在極短的時(shí)間內(nèi)被分解成果糖和葡萄糖，大量的糖類引發(fā)血糖急速升高，為應(yīng)對(duì)高血糖這時(shí)大量胰島素分泌參與降血糖，但是由于胰島素分泌過(guò)多，而這些超量的胰島素不能立刻失活，進(jìn)而繼續(xù)參與降血糖，導(dǎo)致血糖持續(xù)下降，最終引起低血糖反應(yīng)。

荔枝是一種含糖量很高的水果，我們大量的吃荔枝也就等同于大量的吃糖了，所以在空腹的情況下大量的吃荔枝，就加大了低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，所以荔枝最好放在餐后吃，一次最好不要貪吃??！

“荔枝病”是指某些人進(jìn)食大量鮮荔枝后，出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。

這是由于大量進(jìn)食鮮荔枝后，機(jī)體胰島素分泌過(guò)多引起的低血糖反應(yīng)。“荔枝病”其實(shí)就是急性低血糖癥，輕者口服糖水即可恢復(fù)正常；重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)搶救。

醫(yī)生提醒，“空腹，特別是空腹的兒童不宜食用荔枝。同時(shí)，對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人群，建議少食用荔枝。這類人常面紅目赤、感覺(jué)口干口苦，五心煩熱，易生痤瘡、瘡癤，舌紅絳，少苔或苔黃厚膩，多食無(wú)益?！?/p>

你說(shuō)的癥狀叫做“荔枝病”其實(shí)就是“急性低血糖癥”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命。

“荔枝病”是指某些大量進(jìn)食荔枝后出現(xiàn)：頭暈，出汗，心慌，口渴等癥狀。

嚴(yán)重時(shí)：血糖下降，四肢厥冷，抽搐昏迷等癥狀。

主要原理是人體在大量進(jìn)食荔枝后，胰島素分泌過(guò)多引起的低血糖反應(yīng)。

47人因吃荔枝死亡，甜美水果為何變奪命利器？

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食用荔枝后出現(xiàn)si亡的現(xiàn)象，就是俗稱的荔枝病，這個(gè)是比較兇險(xiǎn)的情況，在媒體上已經(jīng)有多次報(bào)道大量食用荔枝后導(dǎo)致意外的悲劇發(fā)生。那么到底是什么原因出現(xiàn)這樣的問(wèn)題呢？

荔枝是一種十分美味的水果，正如蘇軾的詩(shī)歌描繪到：日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人。詩(shī)人杜牧也有膾炙名篇：一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)?？梢?jiàn)其荔枝的美味，無(wú)論是南方還是北方人，都對(duì)荔枝親愛(ài)有加，作為南方人，我一直覺(jué)得荔枝是最好的熱帶水果。

吃過(guò)荔枝的朋友都知道，荔枝是甜度很高的水果，因此荔枝作為一種熱帶水果含有大量的果糖，果糖不能直接被人體吸收，需要轉(zhuǎn)化成葡萄糖才能為人體所利用，并且這個(gè)過(guò)程相對(duì)較緩慢；

無(wú)論是果糖還是葡萄糖，都會(huì)刺激人體胰島B細(xì)胞分泌大量胰島素，因此當(dāng)大量食用荔枝，攝入更多的果糖時(shí)，胰島素會(huì)大量釋放，而這些胰島素并不會(huì)直接作用于果糖，而是與體內(nèi)已經(jīng)存在的葡萄糖互相作用，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)葡萄糖含量下降，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)低血糖；

低血糖大家都知道，人會(huì)現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，很多人不吃早餐工作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，如果是癥狀輕微，人體還能夠適應(yīng)這種狀態(tài)；但是如果人處于空腹?fàn)顟B(tài)，沒(méi)有進(jìn)食，體內(nèi)血糖相對(duì)較低，這是再大量食用荔枝，會(huì)快速消耗人體內(nèi)葡萄糖，而荔枝中的果糖不能馬上為人體提供能量，需要到肝臟轉(zhuǎn)化成葡萄糖才能提供能量，這就會(huì)出現(xiàn)青黃不接的現(xiàn)象。

吃的荔枝越多，對(duì)人體胰島細(xì)胞刺激越大，分泌的胰島素越多，血糖將更低，當(dāng)人體血糖過(guò)低時(shí)，提供的能量不足，特別是對(duì)于大腦這種極度需要葡萄糖的器官，時(shí)間一長(zhǎng)，能量供給不足，就會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)元細(xì)胞產(chǎn)生損傷，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)意識(shí)喪失，精神失常，甚至生命危險(xiǎn)。

當(dāng)心臟供給能量不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心肌缺血甚至心肌梗死。無(wú)論大腦還是心臟供給能量不足時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

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到此，以上就是小編對(duì)于空腹吃荔枝得荔枝病的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于空腹吃荔枝得荔枝病的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。