大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 爸爸也會患產(chǎn)后抑郁癥嗎？
2. 一人帶孩子的寶媽們，說下你們有沒有經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁？

爸爸也會患產(chǎn)后抑郁癥嗎？

是的，抑郁癥其實(shí)不是產(chǎn)后媽媽的的專利。

孩子出生以后，一家人的重點(diǎn)往往都會轉(zhuǎn)移到孩子那兒。

除此之外，作為丈夫，還要照顧妻子孩子，此時(shí)在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如說男人在工作上還有壓力，而孩子晚上啼哭，導(dǎo)致不能很好的休息，這些都可以成為導(dǎo)致男性抑郁癥的誘因。

家里添小寶寶的時(shí)候，大家都很開心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同時(shí)，也要盡量照顧好彼此，同時(shí)注意休息，注意及時(shí)調(diào)整自己的心情狀態(tài)和身體狀態(tài)。

我是愛讀繪本的二寶媽，曾經(jīng)的英語老師，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，喜歡我的回答就用點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)支持我吧

我敢肯定說是的，男性也會抑郁， 男性會在孩子出生后出現(xiàn)不同程度的抑郁。雖然有些達(dá)不到抑郁的程度，可是出現(xiàn)的征兆變得比之前敏感、緊張、焦慮，而且會有生理上的反應(yīng)，比如體重變化、失眠頭疼、影響食欲，還有似乎對什么事情都沒有興趣一樣，渾渾噩噩的感覺。這些 可能因?yàn)樾睦頊?zhǔn)備不足引起，也有可能產(chǎn)后女性抑郁從而倒至男性也會患上抑郁。 癥狀大多較輕 男性的產(chǎn)后抑郁相對女性來說比較輕微，不會像女性一樣長時(shí)間想不開。一般男性的抑郁癥在調(diào)節(jié)之后就能夠緩解，如果情緒不高漲，睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)吃點(diǎn)疏肝理氣，鎮(zhèn)定養(yǎng)神的藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理一下就好。 對于癥狀相對嚴(yán)重的患者，比如發(fā)脾氣、哭或者出現(xiàn)暴力傾向。往往較為嚴(yán)重的患者屬于不成熟并且內(nèi)向，不擅于疏導(dǎo)自己，內(nèi)心脆弱的人，這樣的就需要家人溝通或者就醫(yī)，

產(chǎn)后抑郁不分爸爸媽媽，當(dāng)然大部分是女性，身體因?yàn)樯a(chǎn)產(chǎn)生巨大的變化，產(chǎn)后傷痛，產(chǎn)后激素的變化等因素，產(chǎn)后抑郁媽媽是占大部分。爸爸也是很有可能的，媽媽情緒的變化影響著身邊的爸爸，多了一名家庭成員隨即需要調(diào)整更多的事情，房子，保姆，兩邊老人誰來照顧小孩，與老人的磨合等等家庭問題這些都是導(dǎo)致爸爸抑郁的因素。

男人的“產(chǎn)后抑郁癥”，主要是來自精神壓力大和睡眠不足吧。

我家寶寶出生之后，第一個(gè)月由于母乳不足，半夜得泡兩次奶粉，基本上孩子一醒就哭鬧，我抱著孩子哄，爸爸起來幫忙泡奶，早上七點(diǎn)多還要早起上班，老公的話就是“太困了，睡眠嚴(yán)重不足，上班精神都差很多”。

其次，由于沒有老人幫忙照顧孩子，我只能辭職全職帶孩子，家庭收入減少，孩子的開支增大，多少都會有一些壓力，老公說壓力是有的，抑郁倒還不至于。

身邊朋友也有個(gè)別反應(yīng)說老公覺得抑郁的，主要是婆媳關(guān)系處理不好，老公夾在中間為難得“抑郁的”。

不管男人會不會抑郁，有了孩子之后，夫妻家庭重心都會轉(zhuǎn)移到孩子身上，彼此可能也會缺少溝通交流，抑郁也是雙方都會有的，尤其是媽媽，彼此關(guān)心多交流吧。

對的！

孩子出生后，媽媽可能產(chǎn)后抑郁，這個(gè)早已廣為人知，但其實(shí)新手爸爸同樣也會抑郁。最新的研究甚至發(fā)現(xiàn)，爸爸出現(xiàn)抑郁的幾率可能和媽媽們抑郁的幾率大致相當(dāng)。

爸爸也是人，在復(fù)雜的生活面前，大家都有抑郁的權(quán)力。

爸爸抑郁的原因眾多，和媽媽一樣，缺少睡眠要實(shí)力背鍋。這幾乎是新生兒父母面臨的共同困境。從此，不受打擾的睡眠成為奢侈，覺怎么睡都不夠。此外，寶寶誕生后，爸爸體內(nèi)的雌激素水平增加，而睪酮素水平下降（睪酮素可增加紅細(xì)胞的數(shù)目，從而運(yùn)載更多的氧氣，可提高身體的整體活力）。

再加上睡眠不足，這些荷爾蒙變化會在身體內(nèi)產(chǎn)生“完美風(fēng)暴”，影響爸爸的情緒。在嬰兒出生后的前三到六個(gè)月，爸爸們的抑郁情緒會達(dá)到頂峰。

新手爸爸抑郁的原因之二，對父親這一角色力不從心。社會傳統(tǒng)中，父親這一角色在育兒，尤其是寶寶出生的頭三年普遍參與度偏低，這導(dǎo)致大部分新手爸爸即使想幫媽媽，也苦于身邊沒有理想的參照系，對育兒完全摸不著頭腦。

這種角色的不確定很快就能導(dǎo)致焦慮，而產(chǎn)后焦慮往往又導(dǎo)致抑郁。甚至有部分爸爸們，內(nèi)心還是個(gè)小孩，媽媽們產(chǎn)后都去關(guān)注寶寶了，新爸爸感覺到情感被剝奪，這也容易誘發(fā)抑郁。

和媽媽抑郁一樣，如果爸爸抑郁了，同樣會對他們的孩子產(chǎn)生災(zāi)難性影響。抑郁的爸爸不太可能給寶寶講故事、唱歌和他們一起玩游戲，倒是更有可能打罵孩子。有研究表明，父親的抑郁會造成嬰兒過度哭泣，家庭成員面臨的壓力也會倍增。

預(yù)測新爸爸是否會抑郁的最好方法，是看他的伴侶。有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后抑郁的媽媽，他們的配偶中有一大半出現(xiàn)抑郁癥狀。根據(jù)美國心理學(xué)會的數(shù)據(jù)，大約9%~16%的媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，而每10個(gè)新手爸爸中就有一個(gè)會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。

今年8月，一項(xiàng)來自印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院Erika Cheng博士的研究同樣支持了該結(jié)論。他們對新手爸媽產(chǎn)后臨床訪視的結(jié)果進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)4.4%的新手爸爸對抑郁癥呈陽性反應(yīng)，這與同一項(xiàng)研究中篩查出抑郁癥陽性的媽媽的比例——5%大致相當(dāng)。

為人父母，大家面對的壓力相似，困境相仿，只有共同學(xué)習(xí)，提前準(zhǔn)備，互為情感支撐，才能走過漫漫征途。

當(dāng)然，新手爸爸們也別把這個(gè)當(dāng)個(gè)借口，把育兒的鍋丟給媽媽一個(gè)人背，須知“男女搭配，干活不累”這句古訓(xùn)無比正確，育兒的漫漫長路，彼此，才是最靠譜的隊(duì)友。

歡迎點(diǎn)贊關(guān)注，更多育兒干貨，歡迎關(guān)注微信公眾號：氧育親子

一人帶孩子的寶媽們，說下你們有沒有經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁？

一人帶孩子的寶媽們，說下你們有沒有經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁？

我有兩個(gè)孩子，現(xiàn)在一個(gè)五歲，一個(gè)三歲。孩子平時(shí)是我自己帶，沒有任何老人幫忙。

去年10月中旬的一個(gè)晚上，我剛洗澡不久，兩歲的孩子開始在廁所門口哭著要媽媽，不停地用手拍打著玻璃門。

而我在里邊，聽著孩子的哭喊聲，想到自己四年來，帶孩子的不易與艱辛，還有老公的不理解，一邊洗澡一邊哭。

哄睡孩子后，我坐在窗臺上，看著外面，腦海里閃過：跳下去就一了百了的念頭 ，外面的涼風(fēng)吹過來，我一打顫，才醒過來。

看著身邊兩個(gè)幼小的孩子，想起媽媽蒼老的面容和她對我的殷切期盼，眼淚奪眶而出。

經(jīng)常覺得生活沒有意思，沒有樂趣，人生毫無意義，沒有目標(biāo)。

我意識到自己抑郁了，同時(shí)不斷地審視自己的生活，家庭，老公，并查閱了抑郁癥的原因。

最后得出，我抑郁成疾的原因有三個(gè)，一是我產(chǎn)后恢復(fù)得不好，身體差。二是我一直自己帶兩個(gè)孩子，太勞累。三是因?yàn)樽约荷詈徒?jīng)濟(jì)壓力過大，以及老公的不理解。

明白之后，我開始把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上。并從下面幾點(diǎn)開始改變。

1、鍛煉身體，提高體質(zhì)。

我開始跑步鍛煉身體，每天跑完后，精神狀態(tài)更好，心中的郁氣一掃而空，不再糾結(jié)于家里長家里短，心情好了許多。

2、找好朋友傾訴，找正能量的人聊天

抑郁那段時(shí)間，心情很低落，很悲觀，什么都往最壞的方向想，脾氣暴躁。前一刻因?yàn)樾∈潞鸷⒆?，下一刻后悔不已，不斷?zé)備自己。

我找到最好的朋友告訴她，我抑郁了，很難受，并向她傾訴，說完之后，整個(gè)人輕松很多，經(jīng)常找正能量的人聊天，心結(jié)慢慢解開。

3、看書，寫感想

我買了許多的育兒，勵(lì)志，心理學(xué)的書。從書中，我重新找到了力量與方向。開始寫心得，感受，文章，通過不斷地文字輸出，我的思維不斷開闊，眼界不斷提高，心境也隨之改變，開始展望未來。

4、和老公溝通

我明確地告訴老公，我抑郁了，我現(xiàn)在是怎么怎么樣的，你要怎么怎么樣做來配合我，把自己從一些事情中解脫出來，騰出時(shí)間提升改變自己。

現(xiàn)在回想起來，抑郁那段時(shí)間，整個(gè)世界都是灰色的，想到一些事情，莫名地想哭，整個(gè)人沉淪在消極的情緒里。

歷時(shí)一年時(shí)間，我已經(jīng)完全從抑郁中走出來，找到了自己的目標(biāo)與方向，學(xué)習(xí)科學(xué)育兒，工作帶娃兩不誤。

很多寶媽產(chǎn)后或多或少都會有抑郁，只是有些輕有些重，希望家人們能夠多注意寶媽的情緒，多關(guān)心愛護(hù)理解寶媽，給寶媽一個(gè)輕松快樂的生活環(huán)境。

我是獨(dú)自一人兩個(gè)寶寶的媽媽，沒有產(chǎn)后抑郁。

因?yàn)樵谏鷮殞氈?，我就有看到很多的寶媽抑郁跳樓的新聞，所以我特別注重自己的心理健康。看過關(guān)于心理學(xué)的書籍，培養(yǎng)了自己的一些興趣愛好，比如看喜劇片，養(yǎng)養(yǎng)花，種種菜，做做飯等等。

對于新手媽媽來說，剛生完寶寶，是心理和精神的一次蛻變，

首先會睡眠不足，所以有必要請老公幫你一起照顧寶寶，這樣可以增加你的睡眠時(shí)間。比如，寶寶哭了，要曬太陽了，要換尿布了等等小事，你都可以放心大膽的交給爸爸，可能剛開始會手忙腳亂，但請給爸爸一個(gè)成長的機(jī)會，相信我，大家都很愛寶寶，一定會做好的。

其次，有孩子之后不是你想干嘛就能干嘛了，而是你要照顧ta的同時(shí)也要照顧好自己。這時(shí)候，你必須要調(diào)整好自己的心態(tài)，你的情緒影響寶寶的情緒，相應(yīng)的，寶寶情緒也影響著你。比如，發(fā)生一件不愉快的事，你很生氣，寶寶看你不開心，ta會哭，然后你覺得更煩。這時(shí)候，你要知道，你的情緒至關(guān)重要，并且每個(gè)寶媽都會經(jīng)歷這樣的雞毛蒜皮的事。你可以通過其他方式，看書，看喜劇片等等。等你心情好了，一切都明亮了。

我現(xiàn)在正是一個(gè)人帶孩子的寶媽。我沒有產(chǎn)后抑郁癥，但是剛生完孩子的前半個(gè)月確實(shí)有產(chǎn)后抑郁癥的趨勢。

說說我產(chǎn)后抑郁的經(jīng)歷吧。

剛生完孩子，前幾天在醫(yī)院的時(shí)候，我其實(shí)并沒有什么不開心的事情，但就是莫名其妙的哭。搞得老公很郁悶，所以老公就一個(gè)勁的陪我說話聊天，有什么要求盡量一一滿足。

但是出院后老公出差了十幾天，我一邊坐月子一邊一個(gè)人帶孩子。晚上孩子哭鬧的厲害的時(shí)候，我又身體虛弱，睡眠不足，白天公婆玩麻將有聲音根本沒法休息，所以晚上寶寶鬧覺的時(shí)候我恨不得一個(gè)勁地掐死他。恨不得直接從窗戶上跳下去，可是我沒有這個(gè)勇氣。所以說我并沒有真正的產(chǎn)后抑郁，只不過有這方面的傾向而已。老公出差回來后，經(jīng)過溝通和嬰兒護(hù)理工作的合作，我很快恢復(fù)了平靜的心情狀態(tài)。也就是這個(gè)時(shí)候我認(rèn)識到老公的重要性，別的任何人都是沒作用的。

出月子后到現(xiàn)在，一直都是我自己一個(gè)人帶孩子。寶寶也逐漸長大，就是偶爾會鬧覺，搞得我很是煩躁，但是我已經(jīng)會自我調(diào)節(jié)，也慢慢習(xí)慣了只有我和寶寶的生活。和寶寶的相處也越來越融洽，都離不開對方。

再說說我親戚帶孩子而抑郁的一個(gè)例子

說出來你們可能不信。我有一個(gè)親戚帶孫子抑郁了。她是一個(gè)有著兩個(gè)兒子，三個(gè)孫子經(jīng)驗(yàn)的奶奶。他每天一個(gè)人帶著八個(gè)月大的孩子，孩子特別調(diào)皮，正是會爬會站立的時(shí)候。經(jīng)常翻箱倒柜搞破壞，但是又特別容易出意外。所以說一個(gè)人帶八個(gè)月大的寶寶不管是身體上還是心理上都特別容易疲憊。

有一陣子這個(gè)親戚腿受傷了，行動不便。兒子和兒媳請不到假，爺爺又在外地打工。他要收拾家里要做農(nóng)活，要帶孩子，還要做飯，洗衣服。有時(shí)候遇到緊急的事又抽不開身，孩子也一個(gè)勁的哭鬧，搞得他很煩躁，很郁悶，心里天天都是很著急提心吊膽。導(dǎo)致他心情長時(shí)間處于低落的狀態(tài)，而抑郁，常常一個(gè)人在家抹眼淚。

當(dāng)我看到這一幕的時(shí)候，內(nèi)心五味雜成。經(jīng)歷過這么多生活閱歷，家庭瑣事老女人，居然會因?yàn)閹Ш⒆佣钟簟?br/>

所以說關(guān)于一個(gè)人帶孩子而抑郁的不一定是寶媽，也有可能是公婆，奶爸。

有一陣子在新聞上我真的看到一個(gè)奶爸，因?yàn)樵伦悠陂g照顧老婆，照顧孩子而抑郁的新聞。因?yàn)樗X得很累，很煩！很多事情沒有經(jīng)歷，他總是擔(dān)心自己做不好。久而久之便真的抑郁了。所以當(dāng)他老婆做完月子的時(shí)候他自己去先去找心理醫(yī)生看病了。

由此可見關(guān)于產(chǎn)后抑郁和帶孩子而抑郁，其實(shí)是跟我們個(gè)人的性格和情緒方面有一定關(guān)聯(lián)的。

那么預(yù)防產(chǎn)后抑郁，應(yīng)該如何做呢？

• 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前應(yīng)在婦幼保健院或者產(chǎn)婦中心做好分娩，嬰兒護(hù)理，育兒知識的學(xué)習(xí)工作。以及生理和心理健康問題的咨詢和培訓(xùn)工作。以防產(chǎn)后遇事手忙腳亂。增加情緒負(fù)擔(dān)。
  
• 和老公家人多聊天，多溝通交流。多溝通交流和分心是預(yù)防產(chǎn)后抑郁，最有效而最簡單的辦法。因?yàn)槿藗兛偸窃诮涣髦蝎@得快樂，在傾訴中，讓自己的情感得以宣泄。從而根本就沒有時(shí)間和精力讓自己再抑郁。
  

  

  
  
• 以產(chǎn)后身體恢復(fù)為主，其他的事不要想。產(chǎn)婦月子期間應(yīng)該把產(chǎn)后恢復(fù)工作放在首位。保證自己的睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)攝取。比如產(chǎn)婦子宮恢復(fù)，月子餐制作，產(chǎn)后恢復(fù)，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的傷口護(hù)理，自己保養(yǎng)護(hù)膚，都是自己應(yīng)該注意的事項(xiàng)。其他家事，公事，甚至連寶寶護(hù)理的事都最好不要太過于操心，因?yàn)檫@些都是寶爸和月嫂做的。
• 寶爸要及時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦的情緒狀態(tài)和及時(shí)處理新生兒的情況。產(chǎn)婦的情緒波動幅度較大，因?yàn)槭艽菩约に胤置谟绊?，容易多愁善感，情緒多變，所以寶爸要及時(shí)觀察，及時(shí)作出相應(yīng)的安撫措施。另外也要及時(shí)處理新生兒的護(hù)理情況，寶寶尿了，拉了應(yīng)及時(shí)更換，哭鬧要及時(shí)安撫，哄睡，否則產(chǎn)婦看到會影響情緒，如果寶爸把孩子護(hù)理得很好，那么就有助于紓解媽媽的精神壓力。

根據(jù)我舉的例子和方式方法，由此可見預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的重要性。希望寶爸寶媽們警惕起來。

大家好，??我是一個(gè)正在育兒道路上努力前行的90后新手媽媽，歡迎大家多多關(guān)注我，一起討論分享專業(yè)的孕育知識！文字為原創(chuàng)，手打不易，抄襲必究！圖片來源網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。歡迎留言，轉(zhuǎn)發(fā)！

到此，以上就是小編對于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的2點(diǎn)解答對大家有用。